8905浏览 / 16收藏 健康功效 土豆:活血化瘀 豆角:活血化瘀 食材用料 盐 适量 植物油 适量 水 适量 豆角烧土豆的做法1.准备好食材2.将土豆削皮切成滚刀状，泡于水中3.将豆角除掉两头，切段后清洗干净4.将青椒洗净切段5.锅中倒入适量植物油，油热后倒入青椒6.翻炒至香，倒入豆角7.将豆角快速翻炒，断生8.倒入土豆9.一同翻炒，炒至土豆变黄10.加入适量水，中火煮11.当豆角与土豆煮软后，加入适量盐12.入味后，盛入盘中13.豆角烧土豆就做好了，一起来吃吧~ 小贴士将切好的土豆泡于水中，避免氧化，口感更好。 本菜谱由上传...

23072浏览 / 97收藏 健康功效 豆角:活血化瘀 茄子:活血化瘀 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 姜片 少许 蒜片 少许 美味香酱 少许 耗油 两小调羹 老抽 适量 生抽 三小调羹 鸡粉 一调羹 豆角炒茄子的做法1.茄子切成长条，豆角改刀切长段，姜片蒜片打出备用2.六成油温。下入茄子豆角一起炸制，炸至豆角起虎皮，茄子变软即可3.姜片蒜片爆香4.耗油生抽，美味香酱呛锅出香味，5.淋少许料酒在锅边，然后加适量水6.下味精，鸡粉白糖，胡椒粉，老抽，调味调色，下入茄子煨制三十秒。勾芡。7.勾芡出锅即可8.美味即成！快来享用吧！！ 小贴士炸豆角茄子不要炸的太过，不然煨的时候茄子会变烂...

4426浏览 / 13收藏 健康功效 豆角:活血化瘀 食材用料 肉丝 少量 葱姜蒜末 适量 老抽 少量 盐 适量 鸡粉 适量 豆角炒肉的做法1.葱姜蒜切丝2.长豆角切小段3.肉切丝4.热锅冷油5.葱姜蒜末爆锅6.炒肉丝7.加入老抽和料酒8.放入豆角段，炒熟9.加盐和鸡粉，出锅装盘 本菜谱由上传...

11283浏览 / 30收藏 健康功效 豆角:活血化瘀 生菜:活血化瘀 食材用料 盐 适量 水 适量 植物油 适量 豆角炒生菜的做法1.准备好食材2.将豆角除掉头部，切段洗净3.锅中倒入适量水，水开后倒入豆角4.五分钟后，盛入盘中，以备待用5.将生菜切段洗净6.将蒜剥皮切成片7.锅中倒入适量植物油，油烧至七分熟，倒入蒜8.将蒜爆香，倒入豆角9.翻炒均匀10.倒入生菜11.一同翻炒12.加入适量醋13.加入适量盐14.翻炒均匀入味15.盛入盘中16.豆角炒生菜就可以呈上桌子了~17.成品图 小贴士提前将豆角煮五分钟，利于成熟。 本菜谱由上传...

13505浏览 / 26收藏 健康功效 五花肉:润燥 八角:理气、止痛、散寒 花生油:抗氧化、抗癌防癌、促进生育 食材用料 豆角干 50g 盐 适量 生抽 一茶匙 老抽 半茶匙 豆角干焖五花肉的做法1.提前一晚用冷水泡发豆角干，如果用温水泡，就大大缩短泡发时间，但是豆角干会感觉太软烂2.准备好辅料3.将五花肉洗净，放入开水中煮，煮至筷子可插入4.捞出去毛洗净，切块，大小适中5.冷锅放入适量花生油，油热后倒入五花肉，翻炒煸油6.放入盐、生抽、老抽、冰糖、姜、料酒，煸炒上色7.沥干豆角干的水，切段8.五花肉上金黄色后将豆角干倒入9.煸炒片刻，先大火后小火10.放入蒜、八角、大料，煸炒后，转至...

5603浏览 / 13收藏 食材用料 豆芽 一斤 小米椒 3个 豆芽炒肉的做法1.准备好食材，洗干净沥干水。2.猪肉切小块，韭菜和小米椒切碎待用。3.锅内放油烧热后，再倒入猪肉炒至八成熟。4.倒入豆芽翻炒变软。5.锅内倒入少量(两小勺)冷水，盖锅盖闷煮一会。6.开盖，依次加入小米椒、盐、韭菜，翻炒均匀即可关火。7.盛盘开吃。 小贴士煮豆芽的时候不能放太多水，不然味道寡了。 本菜谱由上传...

16183浏览 / 18收藏 健康功效 豆腐:润燥 鸡蛋:润燥 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 盐 适量 耗油 适量 香麻油 适量 豆腐煎蛋的做法1.豆腐切成小三角薄片，鸡蛋打出下入以上调料2.将调味料打均匀备用3.热锅凉油下入豆腐煎制一分钟，4.下入鸡蛋，一起煎。一定要小火煎，慢慢煎，煎好一面就翻另一面接着煎，5.煎好即可！就这么简单啦！！ 小贴士不要过度的去动它，不然会煎烂， 本菜谱由上传...

7404浏览 / 23收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 韭菜:活血化瘀 花生油:抗氧化、抗癌防癌、促进生育 食材用料 水豆腐 1块 精盐 适量 王守义五香粉 适量 豆腐炒韭菜的做法1.准备工作：1韭菜摘好、洗净，切小断，2豆腐整块焯水后切成均匀小块，3鸡蛋拌匀放入切好的小豆腐块，放入少许精盐、王守义五香粉搅拌入味2.炒勺烧热放入花生油适量，放入鸡蛋包裹好的豆腐块3.火量适当，煎炒至豆腐块金黄色4.放入韭菜段，放适量精盐，快速炒到韭菜变绿关火!5.装盘 小贴士豆腐块一定焯水去生，不放味精或鸡精、有鸡蛋调鲜，煮炒豆腐块时而用温火、不急不燥，放入韭菜后一定急火速炒! 本菜谱由上传...

318054浏览 / 102收藏 健康功效 豆腐干:抗氧化、抗癌防癌、促进生育 香肠:促进生长、发育、增强免疫力、护肤 食材用料 香辣油 适量 葱花 少许 豆腐干蒸香肠的做法1.备好食材2.香肠洗净切片3.豆腐干洗净，用切花器切成小花片4.在中间切开，不切断5.夹入一片香肠6.摆入盘中，上面再放一片香肠7.淋入香辣油8.电饭煲里装入煮饭的米和水9.放入蒸格10.再放入香肠豆腐干11.盖上盖子，插上电源，按煮饭键即可12.备好葱花13.把正好的香肠豆腐干取出 撒上葱花即可14.成品图15.香味浓郁 小贴士没有切花器的朋友可以直接切小块 本菜谱由上传...