21202浏览 / 68收藏 健康功效 青椒:活血化瘀 豆角:活血化瘀 白糖:活血化瘀 食材用料 红辣椒 适量 盐 适量 植物油 适量 水 适量 青椒炒豆角的做法1.准备好食材2.将豆角除掉头部切断，清洗干净3.把蒜剥皮切成片4.将青椒去籽洗净后切成块5.锅中倒入适量水，烧开后倒入豆角6.五分钟后，盛入盘中，以备待用7.锅中倒入适量植物油，油烧至七分熟，加入一勺盐8.倒入青椒进行干煸9.干煸至青椒表面呈虎皮状，盛入盘中10.剩余油，爆香蒜与红辣椒11.倒入青椒进行翻炒12.再倒入豆角一同翻炒13.翻炒豆角至香后，加入适量白糖14.翻炒均匀15.盛入盘中16.青椒炒豆角就可以呈上桌子了~...

420533浏览 / 87收藏 健康功效 青椒:活血化瘀 酱油:活血化瘀 食材用料 瘦肉 四两 生粉 一勺 沙茶酱 半勺 青椒炒肉的做法1.瘦肉切片，用酱油、蚝油、生粉和沙茶酱腌制一下。2.青椒去籽切块，在锅里炒熟，盛出。3.肉开大火，炒熟。4.肉放在青椒上，上桌。 本菜谱由上传...

26620浏览 / 37收藏 健康功效 洋葱:活血化瘀 青椒:活血化瘀 食材用料 盐 适量 植物油 适量 青椒炒洋葱的做法1.准备好食材2.将洋葱除掉老皮，切成块3.青椒除掉头部，洗净切段4.锅中倒入适量植物油，油烧至七分熟，倒入青椒5.将青椒进行干煸6.干煸至虎皮状，倒入洋葱，一同翻炒7.当洋葱翻炒至软时，加入适量盐8.翻炒均匀入味，即可关火9.盛入盘中10.青椒炒洋葱就可以呈上桌子了~11.成品图 小贴士1、切洋葱时，含一口水，避免流泪2、把青椒干煸一下，避免太辣 本菜谱由上传...

6723浏览 / 9收藏 健康功效 土豆:活血化瘀 青椒:活血化瘀 食材用料 盐 适量 青椒土豆丝（简版）的做法1.土豆擦丝清洗沥干2.青椒切丝3.热锅凉油4.油温7分热放土豆丝翻炒，炒一会放料酒（差不多一勺）在翻炒一下加点水闷一会。按个人口感喜欢软烂的多闷一会。5.炒到觉得快熟了，放青椒，盐。6.炒好了，放味精，盛出 本菜谱由上传...

3262浏览 / 11收藏 健康功效 土豆:活血化瘀 青椒:活血化瘀 食材用料 盐 适量 青椒土豆丝的做法1.首先将土豆和青椒都处理好切成丝。土豆丝要用水冲一下，去除表面的淀粉。2.锅烧热后放油，然后倒入土豆丝炒制，依次加入糖，盐，再稍微加点水，炒熟后加入青椒。3.出锅装盘 小贴士青椒含有丰富的维生素，所以要最后放以免加热时间过长营养流失。土豆丝根据个人口味，一般变透明了就熟了，喜欢吃脆一点的熟了就可以出锅，喜欢吃软一点的可以多炒一会儿。 本菜谱由上传...

4654浏览 / 15收藏 健康功效 芹菜:平肝 酱油:活血化瘀 食材用料 半肥瘦的五花肉 1kg 蒜米 3瓣 盐 适量 耗油 适量 鸡精 适量 青椒回锅肉的做法1.把五花肉用开水煮一下，然后过冷河，切开薄片备用。（因为买菜晚了只有肥的，如果可以尽可能地买半肥瘦的五花肉）2.芹菜洗干净切段备用3.灯笼椒切块备用4.把五花肉放油里炸，炸得差不多够焦微卷了就捞起来备用，油多得话可以另外用小碗装起来炒菜。5.把灯笼椒跟芹菜炒的九分熟了，就把五花肉放进去一块炒，最后放点耗油就可以上盘了。 小贴士五花肉炸得火候要够做出来的回锅肉才好吃。 本菜谱由上传...

54182浏览 / 148收藏 健康功效 青椒:活血化瘀 酱油:活血化瘀 食材用料 盐 适量 花椒面 适量 胡椒面 适量 青椒凉拌皮蛋的做法1.准备，青椒两个，皮蛋2-3个，葱姜蒜适量2.倒入适量油，将青椒煎成虎皮状3.切碎葱姜蒜，以及青椒4.放入碗中，加入适量盐香油，胡椒面花椒面蚝油糖5.搅拌后，淋在皮蛋上即可 小贴士青椒用少量油煎更好 本菜谱由上传...

8247浏览 / 24收藏 食材用料 鸡翅根 6个 红腐乳 2块 白芝麻 适量 生抽 适量 老抽 适量 卤料包 1包 清水 适量 霸王翅根的做法1.鸡翅根划刀切两道口2.倒入料酒3.倒入少许生抽腌制20分钟4.豆干切成条5.碗中放入两块红腐乳和少量腐乳汁6.将腐乳捣碎备用7.葱切段，姜切片8.锅中入油9.放入鸡翅根10.小火煎至鸡翅根两面金黄11.倒入适量料酒12.倒入腐乳汁13.加入快没过食材的清水14.大火煮开后放入葱姜15.放入少量白糖16.放入卤料包17.放入豆干18.倒入少许老抽后小火焖30分钟19.大火收汁20.顶部撒上白芝麻装盘，霸王翅根制作完成21.豆干配上鸡翅根，是道不...

35300浏览 / 110收藏 健康功效 黄豆:导滞 料酒:活血化瘀 食材用料 肉末 200克 生抽 一小勺半 水 适量 葱末 适量 雪里红黄豆炒肉末#春季时令菜菜谱#的做法1.黄豆清洗干净放入碗里面备用。2.200克肉末放入碗里面备用。3.雪里红清洗干净，在水里面浸泡20分钟。4.控干水份，取出来切碎丁，备用。5.锅烧热放入适量油加入葱末爆香。6.放入肉末翻炒制变色。7.加入黄豆用中火翻炒就可以，炒制一分钟。8.加入雪里红翻炒30秒，加入适量料酒，白糖，一小勺半的生抽翻炒一分钟。9.放入适量的水盖上盖子，中火焖烧一分钟，打开盖子翻炒几下，在盖上锅盖焖烧两分钟关火，这个过程我用了9分钟炒...