175343浏览 / 703收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 韭菜:活血化瘀 食材用料 饺子皮 20个 盐 适量 鸡精 少许 饺子皮鸡蛋卷的做法1.来尝尝味道哦！2.饺子皮面上刷油，再一张一张叠起来（7-8）张3.用手将其慢慢压开4.再把它擀薄5.放锅内蒸熟，趁热将它揭开6.是不是很漂亮，薄如蝉翼哦！7.鸡蛋打散翻炒熟透，出锅切成小粒8.韭菜中加入适量油，盐搅拌（加入油可以不让韭菜出水）9.把韭菜鸡蛋搅拌均匀10.把馅包入饺子皮内11.放入电饼档内煎12.煎至两面金黄色即可13.我是杰杰妈来香哈一起交流学习吧！ 小贴士韭菜加适量油搅拌不会出水哦！可以放不粘锅内煎煮，饺子皮蒸熟一定要趁热揭开，不...

29391浏览 / 186收藏 健康功效 米饭:活血化瘀 食材用料 盐 1/2茶匙 白胡椒粉 适量 味极鲜 1汤匙 水 1勺 饭团子的做法1.准备材料，花生米可以准备五香花生米或者生花生米，用锅炒熟。2.将米饭放入一个大碗中搅散备用，这样一会更易于搅拌均匀3.胡萝卜，葱花，西兰花，切碎备用。4.花生米，芝麻，用平底锅小火炒熟备用。我用的熟芝麻和五香花生米。5.将鸡蛋，蔬菜碎，花生米，芝麻倒入米饭的碗中搅拌均匀6.搅拌均匀的米饭。7.放入盐，胡椒粉，继续搅拌均。8.然后放入适量的糯米粉搅拌均匀。9.糯米粉要一边放一边搅拌，大米有了粘性即可。10.盘子里铺菜叶，美观也更可口11.用手将米饭团...

6908浏览 / 17收藏 健康功效 米饭:活血化瘀 咸鸭蛋:增强免疫力、抗氧化、护眼明目 生菜:活血化瘀 食材用料 自制小油条 适量 沙拉酱 饭团的做法1.自制小油条2.昨天剩下的剩米饭，新米饭最好3.把所有主料一层一层铺到米饭上，挤上沙拉酱4.把塑料袋合起来，让米饭把菜围住，打开塑料袋开吃 小贴士咸甜口味，内料随意加，个人感觉糯米饭加生菜加油条好吃 本菜谱由上传...

12166浏览 / 16收藏 健康功效 花椒:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 草鸡 2只 海鲜酱 100克 黄豆酱 200克 香料包 1包 飘香鸡的做法1.制油制料2.炒酱3.腌制鸡4.鸡焯水5.调味料和香料6.制卤水7.卤制：文火两小时8.改刀出品 小贴士鸡要提前腌制入味，酱料要炒香，洋葱炒香脱水和香料包放在一起，卤水要卤到位。煮鸡大火焯水，后中火半小时，文火一个半小时保持鸡的肉质和口感！ 本菜谱由上传...

7241浏览 / 10收藏 健康功效 腐竹:抗氧化、抗癌防癌、促进生育 木耳:止血、养血 胡萝卜:活血化瘀 食材用料 青瓜 半根 盐 10克 飘香拌面的做法1.准备好图下的食材 。切成丝～哈哈 刀工不要 ，不要介意哈！2.蒜 也要拿来切碎哦，爆炒一下。3.所有的食材爆炒一下，记得放盐噢！嘻嘻，然后拍照，就是为了好看一些，不对，既好看又好吃！4.哈哈，成品图来啦！记得拌匀一下噢， 小贴士配菜全都爆炒一下，小心别被油溅起烫到噢爆炒记得放油盐酱油和醋。挂面煮水，煮开后，捞出到盘子里。碗里放酱油， 本菜谱由上传...

252803浏览 / 1396收藏 健康功效 韭黄:活血化瘀 鸡蛋:润燥 食材用料 盐 适量 韭黄炒蛋的做法1.准备食材，韭黄、鸡蛋、蒜2.韭黄洗净切段，放入盘中待用3.加入适量盐，把鸡蛋打散，搅拌均匀4.油温八成熟，把蛋液倒入锅中，煎至鸡蛋熟透，装盘备用5.油温八成熟，下入蒜粒、韭黄爆香，加适量盐调味6.最后，加入鸡蛋，翻炒均匀7.盛出装盘 小贴士鸡蛋比韭黄吃盐，所以盐要分开放 本菜谱由上传...

13005浏览 / 14收藏 健康功效 韭菜:活血化瘀 鸡蛋:润燥 虾皮:增强免疫力、抗氧化、护眼明目 食材用料 韭菜鸡蛋虾皮煎饼的做法1.发酵面粉2.韭菜切碎3.炒鸡蛋4.鸡蛋碎，韭菜，虾皮加些盐和油还有鲜酱油少许，全部放一起搅拌，要等鸡蛋碎冷却以后才可以拌在一起5.发酵好的面粉，擀成包包子大小的皮子6.包成包子形状压扁7.再次醒发10分钟8.放油两面煎黄，烧点小米粥搭配很好吃 本菜谱由上传...

7760浏览 / 19收藏 健康功效 韭菜:活血化瘀 鸡蛋:润燥 猪肉:润燥 食材用料 米糊 6勺 配方奶 1勺 水 适量 韭菜鸡蛋圆子营养米糊的做法1.准备好食材2.将韭菜洗净3.把洗净的韭菜切断放于绞肉机中4.打入一个鸡蛋，加入适量淀粉5.将猪肉洗净切块放于绞肉机中6.盖上绞肉机的盖子，插好电源，绞约30秒7.绞好的韭菜鸡蛋圆子8.用手捏成12个小圆子9.锅中倒入适量水，将其烧开10.水开后，倒入小圆子，煮约2分钟11.另一碗中倒入适量热水12.加入一勺配方奶，搅拌均匀13.再加入6勺米糊14.搅拌均匀，静止一分钟15.将煮好的韭菜鸡蛋圆子用筷子夹入米糊中16.韭菜鸡蛋圆子营养米糊就...

569775浏览 / 227收藏 健康功效 韭菜:活血化瘀 豆腐:润燥 花生油:抗氧化、抗癌防癌、促进生育 食材用料 面粉（面团） 620克 水（面团） 390克 盐（面团） 2克 盐 适量 鸡精 适量 五香面 适量 韭菜豆腐盒子的做法1.面粉加盐加水，活成面团，盖保鲜膜醒半个小时。2.韭菜摘洗干净，豆腐洗净。3.韭菜切碎，豆腐切小丁放进盆中。4.撒盐，鸡精，五香面，花生油搅拌均匀。5.醒好的面揉匀，切剂子，团圆擀开成圆形面皮。6.把韭菜豆腐馅放在面皮的一边。7.把另一边面皮折过来，捏紧边缘。8.全部做完用布盖一下，防止皮子干裂。9.电饼铛上下火预热，刷油，放饼胚。10.烙至两面金黄即可...