339515浏览 / 133收藏 健康功效 土豆:活血化瘀 食材用料 剁椒 1汤匙 剁椒蒸土豆的做法1.主要食材。2.土豆去皮切0.4厘米厚的片，葱切葱花。3.切好的土豆在水里透一下，去除多余的淀粉。4.码入盘中，上面浇上剁椒，蒸锅水开后大火蒸15分钟左右。5.撒上葱花即可。 小贴士1、土豆片的厚薄程度会影响蒸制的时间长短。2、剁椒一般都较咸无需额外加盐。 本菜谱由上传...

93261浏览 / 47收藏 健康功效 黄瓜:活血化瘀 芹菜:平肝 胡萝卜:活血化瘀 食材用料 火腿肠片 1袋 白香干 一袋 鸡精 适量 盐 适量 创意北方菜 爆炒五样菜的做法1.首先把食用准备好。2.打开火腿片。3.火腿片切成片。4.黄瓜 胡萝卜切片。5.香干切成条。6.葱姜蒜切好。7.锅中倒入适量油烧热爆香葱姜蒜。8.加入干辣椒。9.倒入香干炒均匀。10.倒入胡萝卜片，芹菜。11.最后倒入火腿片炒均匀。12.加入适量盐。13.出锅加入鸡精，香油炒均匀即可出锅。14.成品图15.成品图 本菜谱由上传...

22335浏览 / 16收藏 食材用料 红尖椒 少许 切葱丝的做法1.小葱洗净去掉葱白段，而后用刀拍一下葱叶，2.如图所示，将拍过的葱叶折起来，3.折到后面把多余的尾部去掉，然后压紧知道切丝，4.切好如图，多余的可以不要。5.红尖椒去籽片薄，切成细丝，如果家里有大葱切掉大葱丝会更好，切的越细越好哦！！6.葱丝红椒丝放碗里加些水即可，用的时候抓起来沥干水即可7.如图，葱丝装饰品制作完毕 本菜谱由上传...

637087浏览 / 776收藏 健康功效 苦瓜:活血化瘀 冰糖:健脾 食材用料 热水 适量 减肥祛湿～冰糖苦瓜的做法1.苦瓜洗干净了～2.用削皮刀削成薄片装盘3.冰糖准备好直接入盘（根据自己口味放糖）4.加开水刚没过苦瓜5.打保鲜膜开水上锅蒸8分钟左右6.装碗撒枸杞！苦甜都得喝！减肥瘦身，养生去火！ 小贴士①苦瓜细点的会嫩些②削皮刀削下的会更入味③不宜蒸时间太长了 本菜谱由上传...

4695浏览 / 10收藏 健康功效 韭菜:活血化瘀 食材用料 面条 500克 油淋蒜泥 适量 盐 适量 凉面的做法1.韭菜洗净切段2.水开下面3.面熟之后下入韭菜，待韭菜熟后捞出过冷水4.控干水分，加入油淋蒜泥和盐 小贴士1.韭菜要在面熟了再下是为了不把韭菜煮烂2.面不要煮太久 本菜谱由上传...

87993浏览 / 104收藏 健康功效 白糖:活血化瘀 食材用料 白凉粉 250克 刮刀 1个 盐 1.5克 生抽 10克 陈醋 5克 蒜、姜水 两勺 花椒水 两勺 辣出汗 半勺 凉粉的做法1.准备食材，工具2.用刮刀刮出凉粉丝，装入盘中3.加盐4.白糖5.蒜、姜水6.花椒水7.生抽8.陈醋9.辣出汗10.麻油，所有调料加入拌匀即可食用，喜欢的可以撒上白芝麻和葱花，增加香味与色彩11.美图一张，秀一秀 小贴士辣出汗特别辣，记着千万不可以放多，喜欢偏甜的还可以增加少许白糖 本菜谱由上传...

34627浏览 / 87收藏 健康功效 黄瓜:活血化瘀 醋:活血化瘀 食材用料 蒜瓣 5个 盐 2克 凉拌黄瓜丝的做法1.黄瓜已经切丝，蒜头切碎备用2.将切好的黄瓜丝放入盒子中，再放入切好的蒜头3.依次放入盐，酱油，醋4.拌匀，静置一会儿5.脆爽开胃的黄瓜丝~ 小贴士1⃣这道菜很清爽，吃多了也不腻，这款凉拌黄瓜丝是将黄瓜切丝而制作而成的，切的越细口感越好2⃣在口味方面，想吃酸的就多加点醋（看个人喜好哈） 本菜谱由上传...

28835浏览 / 382收藏 健康功效 黄瓜:活血化瘀 食材用料 浙醋 30g 凉拌黄瓜的做法1.准备食材2.黄瓜洗净，用刀背拍碎，再斜刀切小。3.蒜粒用刀背拍扁，去皮，切碎。4.放入白糖。5.放入蒜粒。6.放入葱花。7.放入酱油，浙醋，香油。8.戴上一次性手套抓匀。9.冰箱冷藏一小时入味，撒上香菜，开动吧！ 小贴士黄瓜用刀背拍，可使黄瓜更加入味，挑选黄瓜可以选择胖一点的，最好带点涨肚子的，这种做出来不会发涩。 本菜谱由上传...

88591浏览 / 124收藏 健康功效 鸡肝:促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化 香菜:活血化瘀 茴香:活血化瘀、活血化瘀 食材用料 大蒜头 两瓣 香叶 两片 辣椒油 少许 生抽 适量 凉拌鸡肝的做法1.鸡肝洗净冷水下锅焯下水，放入姜片去腥2.沸腾出沫后捞出洗净备用3.放入锅内开始卤鸡肝，放入各种香料4.卤一会之后加入适量盐调味5.捞出晾凉切成均匀的薄片6.准备好调料：盐、蒜末、生抽、白糖、辣椒油、油各适量7.鸡肝放入盘中搅拌均匀入味放入香菜即可8.装盘拍上成品图，一道美味又营养的凉拌鸡肝就完成了。 本菜谱由上传...