18017浏览 / 42收藏 健康功效 海带:活血化瘀 洋葱:活血化瘀 青椒:活血化瘀 食材用料 盐 2克 姜末 8克 生抽 10克 双椒海带丝的做法1.准备主要食材；海带、青椒、红椒、洋葱2.将主要食材洗净，切丝3.准备配料；姜末、生抽4.油温烧至五成热，先炸香姜末5.倒入海带丝翻炒片刻6.再倒入洋葱丝7.加盐8.倒入青、红椒丝9.最后倒入生抽，炒至青、红椒丝断生即可10.美图秀一秀 小贴士我买的是湿海带，如果买的是干海带，建议先用淘米水浸泡半小时，尽量选择薄一点的海带，这要炒出来口感会清脆一点 本菜谱由上传...

119952浏览 / 335收藏 健康功效 口蘑:宣肺止咳 食材用料 盐 适量 原汁原味香煎口蘑的做法1.口蘑 黄油 盐2.小火 融化黄油3.口蘑口子 朝下一面煎1分钟4.口蘑翻面 继续小火慢慢煎 口蘑凹下去的地方慢慢的会出汁 5.用筷子蘸点盐放入口蘑里 就可以出锅了6.成品7.成品8.成品 本菜谱由上传...

548364浏览 / 119收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 香菇:活血化瘀 花生油:抗氧化、抗癌防癌、促进生育 食材用料 猪肉泥 150克 盐 少许 耗油 少许 鸡精 适量 五香面 适量 花椒水 适量 葱姜碎 适量 卷煎的做法1.猪肉洗净剁泥，花椒提前用温水泡一下，葱姜切碎，把香菇去根洗净切碎。2.肉泥里打入一个鸡蛋，倒入提前泡好的花椒水。3.撒盐，鸡精，五香面，葱姜碎，耗油，香菇碎搅拌均匀。4.倒适量花生油，顺同一个方向搅拌上劲。5.剩余两个鸡蛋，打散。6.平底锅刷一层花生油。7.倒入蛋液，晃动平底锅。小火煎至一面，小心翻另一面稍微煎一下，出锅。8.把蛋皮放在案板上，铺上肉馅。9.从一端卷...

131650浏览 / 275收藏 健康功效 卷心菜:活血化瘀 胡萝卜:活血化瘀 鸡蛋:润燥 食材用料 碱水面 适量 蒜米 一颗 盐 适量 耗油 适量 老干妈 适量 卷心菜胡萝卜炒面的做法1.先单独将面煮个七八分熟，把卷心菜、胡萝卜切好洗净，番茄洗干净切好，蒜米拍好切碎2.炒鸡蛋，炒好后盛出来3.再炒番茄，蒜米4.加入卷心菜胡萝卜，翻炒，放点耗油5.菜炒差不多熟的时候把面和鸡蛋放下去，翻炒6.喜欢老干妈的最后放点老干妈拌匀即可 本菜谱由上传...

24887浏览 / 90收藏 健康功效 花生油:抗氧化、抗癌防癌、促进生育 八角:理气、止痛、散寒 桂皮:散瘀消肿 食材用料 生抽 大量 老抽 少量 香叶 5片 白酒 适量 粗盐 大量 卤肥肠的做法1.准备盐，面粉，手套，剪刀，带好手套，手套，切记！先剪开肥肠2.撕去肥油，油就是味道大的原因，油撕掉会好很多3.用盐，和面粉，每次倒一部分，每次抓洗，冲干净再来一遍，我抓洗了7遍，总共之前一起洗了差不多10遍4.洗到闻不到味道，肥肠去薄膜，清透5.焯水5分钟，下姜，白酒6.冲洗到不再有白沫为止7.准备好备料8.炒糖色，变色就下肥肠9.放一碗温水，下配料，煮开10.大火后，转最小火，煮一个钟左...

12489浏览 / 11收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 牛奶:富含蛋白质 黄油:活血化瘀 食材用料 高筋面粉 365g 奶粉 25g 酵母 5g 盐 3g 蛋液 适量 卡仕达酱:蛋黄 2个 卡仕达:牛奶 200ml 卡仕达:糖 20g 肉松，坚果，西蓝花碎 适量 卡仕达酱:玉米淀粉 15g 卡仕达面包的做法1.所有材料除黄油，面包机和面程序30分，放软化的黄油块继续和面30分钟左右至出膜，可以不用过分要求手套膜，有更好2.盖盖发酵至两倍大，此时做卡仕达酱，蛋黄和糖混合打散，快速打发到颜色变白，体积膨胀3.加玉米淀粉拌匀至无颗粒4.锅里煮开牛奶，¼热牛奶缓缓倒入蛋黄液，搅匀之后重新倒回牛奶锅...

4021浏览 / 9收藏 健康功效 南瓜:活血化瘀 白糖:活血化瘀 食材用料 安琪 南瓜馒头的做法1.揉好面团2.切好放进蒸笼3.蒸好了 本菜谱由上传...

24769浏览 / 174收藏 健康功效 大米:低钙、低钾、低钠 南瓜:活血化瘀 干贝:养血 食材用料 水 560克 耗油 15克 盐 3克 南瓜饭的做法1.大米洗净，米与水1:1.5的比例，放到电饭煲中将米饭煮熟2.南瓜去籽切块3.将所需材料备好，猪肉切丁，葱头切碎，香菇切成半4.锅中加入适量油，待油9分熟后放下切好的葱头爆香哈5.等葱头呈金黄色即可6.依次放入瑶柱，瘦肉，香菇不断翻炒均匀7.炒到了8分熟之后8.再放入切好的南瓜快9.不断翻炒10.盖上锅盖焖煮一会儿（主要是为了让南瓜更容易熟）11.最后放入调味料（盐，耗油，酱油）12.炒好的南瓜倒入煮好的米饭中搅拌均匀13.香喷喷的南...

239285浏览 / 362收藏 健康功效 南瓜:活血化瘀 食材用料 白芝麻 适量 砂糖（根据各人甜度喜好定） 20克 南瓜芝麻球的做法1.把南瓜去皮切片放入锅里蒸熟，2.蒸熟后放入盆里压成泥，加入糖，糯米粉搅拌均匀，3.和成面团，4.将面团分成大小均匀的面剂子，搓圆后放到芝麻里面来回滚几下，均匀的裹上芝麻。5.油锅烧到4、5成热时，将芝麻球放进油锅里面，待油锅烧开后转小火，重点来了，芝麻球稍微上浮，就用漏勺轻压几次就形成空心了。记得轻轻的按压哟，而且是反复按压几次哦，这一步是保证麻球空心和成品是否圆的关键。炸至表面金黄，沥干油出锅。6.趁热吃吧，金黄香甜。7.空心的。8.成品图。 小贴...