34260浏览 / 80收藏健康功效生菜:活血化瘀 猪油:抗氧化、抗癌防癌、促进生育食材用料鸡蛋豆腐3条盐6克水适量（鸡蛋豆腐版）翡翠白玉汤的做法1.把鸡蛋豆腐切块2.把生菜洗净，备用3.锅中加水，大火烧煮4.水开放盐，搅拌一下5.然后放入干枸杞6.水煮1分钟沸腾，加鸡蛋豆腐7.加入豆腐后，继续大火烧煮8.煮开放生菜9.再放入猪油，搅拌至猪油融化10.猪油融化，再次煮开即可盛出上桌本菜谱由上传...

9320浏览 / 13收藏 健康功效 花椒:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 蒜瓣 2瓣 生抽 少许 十分钟之速食 青笋炒香肠的做法1.青笋洗过削皮，切成滚刀块儿形状。 笋块儿装盘，蒜瓣切片。2.热锅凉油，依次放入花椒颗粒，蒜瓣片，红辣椒……煸香，青笋入锅，翻炒。3.稍后加入切片的香肠，继续煸炒。4.菜色渐变，可以加盐加酱油啦！5.盛菜，这色香味俱全啊！6.看上去还不错呀！ 青笋的颜色好看，香肠炒出来诱人啊～7.哈哈，胃口好好，青笋清香。晚餐怡人呢～ 小贴士*亦可。 本菜谱由上传...

299863浏览 / 689收藏 健康功效 土豆:活血化瘀 胡萝卜:活血化瘀 鸡蛋:润燥 食材用料 五香粉 适量 盐 适量 鸡精 适量 椒盐 适量 北京特色小吃 胡萝卜土豆煎饼的做法1.土豆去皮洗干净胡萝卜去皮洗干净。2.用擦丝器擦丝。3.加入适量盐一起剁碎。4.装盘，加入两个鸡蛋，五香粉适量，孜然粉适量，盐适量，椒盐适量。5.加入适量面粉。6.搅拌均匀。7.用钢勺舀上一勺。8.摊成小圆形饼。9.小火煎制两分钟翻面。10.煎制两面金黄即可。11.装盘煎下一锅。12.成品图13.成品图 本菜谱由上传...

12272浏览 / 29收藏 健康功效 小白菜:活血化瘀 香菜:活血化瘀 食材用料 剩饭-一人量 一碗 盐 少许 虾米皮 少许 北京人打小吃到大的烫饭的做法1.葱切段炝锅，放入虾米皮炒香，加清水（水量因人而异）2.开锅后放入剩饭搅拌均匀，煮一会放入小白菜（可按个人喜好准备青菜），加盐，菜易熟。3.一分钟后关火放香油、香菜提鲜即可。 本菜谱由上传...

5550浏览 / 2收藏 健康功效 五花肉:润燥 胡萝卜:活血化瘀 韭菜:活血化瘀 食材用料 饺子皮 五块钱左右 盐 适量 包饺子的做法1.准备好所有食材2.把所有食材切碎，肉我是用绞肉机的，手剁太累了3.差不多这个样子，加酱油，料酒，盐4.这种样子就可以包了5.买的饺子皮不容易粘住，可以在周围用手弄点水，包好的饺子不能叠放，不然容易粘连，所以我准备了好几个东西放6.包好了就成这样了 小贴士饺子馅尽量碎一点，好吃！ 本菜谱由上传...

22914浏览 / 36收藏 食材用料 盐 一勺 香哈牛肉酱 一勺 包菜炒豆皮的做法1.番茄和蒜洗净切好。2.包菜撕成小块。3.豆皮泡发洗净。4.锅中放入油。5.油温五成热放入番茄。6.番茄出汁后放入蒜沫炒香。7.再加入香哈牛肉酱炒香。8.下入包菜炒软。9.下入豆皮翻炒均匀。10.加入一勺盐翻炒均匀出锅。11.成品图。 小贴士做的不好，仅供参考。 本菜谱由上传...

26409浏览 / 41收藏 健康功效 五花肉:润燥 食材用料 干豇豆 100g 面团（发好） 适量 盐 3匙 老抽 3匙 生抽 3匙 鸡精 2匙 包子的做法1.准备适量干豇豆，清洗干净。2.准备一块五花肉，清洗干净去皮。3.将肉切成五毫米左右的小丁。4.锅内加入适量的清水，将干豇豆放入锅内，中火加热，水开后关火，继续浸泡30分钟。5.将豇豆捞出并清洗干净。6.将豇豆切末。7.将辣椒切成小段，将葱和姜切末。8.锅内倒入适量的油（油量为平时炒菜的两倍），小火加热。9.将葱、姜、辣椒和麻椒放入锅内，炒出香味。10.然后将肉倒入锅内继续翻炒。11.煸炒出猪油，且猪肉炒变色时即可调味。12.加入...

340223浏览 / 27收藏 健康功效 大米:低钙、低钾、低钠 食材用料 饺子馅儿 适量 水 适量 剩饺子馅儿粥（电饭煲版）的做法1.大米适量2.剩饺子馅儿适量3.大米倒入电饭煲内胆4.将米洗干净5.注入适量的清水6.内胆放入电饭煲内7.盖上盖子按煮粥键8.1个小时20分钟后打开9.放入饺子馅儿搅拌均匀10.十分钟后就可以出锅了11.出锅装碗 本菜谱由上传...

17005浏览 / 51收藏 健康功效 米饭:活血化瘀 鸡蛋:润燥 食材用料 盐 适量 老干妈 2匙 生抽 15g 剩米饭蒸蛋的做法1.将鸡蛋打入碗内，搅拌，加入等量温开水，过滤，2.加入100g米饭，再加入适量食盐拌匀，封膜，膜上用牙签插出小孔，放锅蒸15分钟3.将香葱切沫备用4.鸡蛋蒸熟后取出，上面放2匙老干妈，淋上15g生抽，撒上葱花，即可开吃 本菜谱由上传...