184152浏览 / 1846收藏 食材用料 盐 适量 鸡精 适量 生抽 适量 小米椒 3个 大蒜子 3粒 手撕包菜的做法1.包菜清洗干净后撕成小片2.小米椒，姜，蒜切末3.起锅热油把姜蒜小米椒爆香4.然后下入包菜翻炒至断生。5.加入蚝油，鸡精。6.加入适量生抽。7.加入适量盐，翻炒均匀，化开调料即可。8.装盘完成！ 小贴士①包菜本身能炒出一点水的，所以不需要另外加清水，加清水会影响味道不好吃的。②包菜原本带着甜甜的味道，简单一炒就非常好吃。所以不需要加太多调料，调料太多就吃不出蔬菜的原汁原味了，不吃鸡精的可减去。③手撕包菜一定得撕，不要偷懒用刀切，刀切的包菜没撕的好吃哦。 本菜谱由...

13186浏览 / 48收藏 食材用料 盐 少许 鸡精 少许 手撕包心菜的做法1.卷心菜半个，姜，蒜，干辣椒2.卷心菜一颗一切为二，清洗干净3.洗好后的卷心菜用手撕成片状4.姜蒜干辣椒切好备用5.油锅加热，姜蒜干辣椒煸香6.配料煸香后，卷心菜下锅翻炒7.加入适量的盐，少许的鸡精8.最后翻炒均匀入味了即可9.很简单的一道家常菜 本菜谱由上传...

29206浏览 / 101收藏 食材用料 手抓饼皮 5张 盐 一勺 椒盐 5克 辣椒粉 不吃辣可以不要 手抓葱饼的做法1.首先，手抓饼皮水沸腾后蒸5分钟2.小葱切丁放油放盐搅拌均匀腌制5分钟，鸡蛋打散3.饼皮层次叠加，每层刷葱油4.放平底锅小火煎制两面金黄，一定要小火哦5.选择一面均匀涂抹鸡蛋液，洒上胡椒粉辣椒粉调味，洒上芝麻点缀即可6.选择自己喜欢的形状切开摆盘，完成啦 本菜谱由上传...

5187浏览 / 12收藏 健康功效 苦瓜:活血化瘀 食材用料 前腿肉 适量 生抽 3勺 盐 2勺 十三香 适量 懒人版苦瓜酿肉的做法1.准备好食材2.瘦肉加上葱头剁成肉糜，不用太碎，放入调料腌制3.苦瓜切段，大小尽量一致4.把苦瓜囊去掉，换上肉糜5.米淘洗好，放上蒸笼，放上苦瓜按煮饭键 小贴士肉可以稍微多放点盐，这样苦瓜比较入味，饭菜一起出锅，非常省事。清爽可口，清热解毒。一点也不腻很适合炎热的天气。 本菜谱由上传...

7589浏览 / 18收藏 健康功效 花椒:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 葱，姜，蒜 若干 生抽 30克 老抽 10克 耗油 30克 懒人版焖鸡腿的做法1.鸡腿清洗干净加些料酒放几片姜绰水去腥2.鸡腿放进锅里，然后把上面所有的用料也放入。3.加水盖过鸡腿，中火煮开后转小火焖到剩一点点的汤汁关火（焖煮过程中翻搅几次，让每根鸡腿都完全入味。顺带看一下汤汁，不要烧干了）4.撒上葱花装盘，再撒上熟的白芝麻，不要放过汤汁，拿来盖浇饭是相当的美味。 本菜谱由上传...

44395浏览 / 289收藏 健康功效 酱油:活血化瘀 食材用料 面条 300克 盐 一小勺 香哈牛肉酱 一勺 懒人汤面的做法1.小葱洗净，切成葱沫。2.取来一个碗，碗中放入食用油，香菇酱，盐，小葱，酱油。3.烧一锅水，水开后放入面条，用筷子把面条搅开。4.面条煮熟后关火，盛面汤倒入放好调料的碗中，汤半满即可。5.把面条捞出来放入汤中，懒人汤面就做好了，吃之前搅拌搅拌味道更均匀。 小贴士做得不好，仅供参考。 本菜谱由上传...

203759浏览 / 1888收藏 健康功效 西葫芦:活血化瘀 食材用料 植物油 适量 盐 看着放 懒人早餐减肥饼的做法1.准备食材2.西葫芦切丝3.用盐把西葫芦腌出水4.西红柿去皮切丝5.把切好的番茄放入西葫芦中，打入鸡蛋，搅拌均匀。觉得1个鸡蛋少了，所以又加了一个，6.到入面粉搅拌均匀，7.不要调的太干或者太稀8.起锅烧油，倒入西葫芦番茄糊糊9.待一面煎至金黄后，翻至另一面煎香即可出锅啦！！10.做好了可以开吃了， 本菜谱由上传...

107346浏览 / 48收藏 健康功效 猪里脊肉:润燥 白糖:活血化瘀 食材用料 榨菜 一个 朝天椒 二个 腌制肉丝 用料 花雕酒 一茶匙 生抽 一茶匙 玉米淀粉 二分之一茶匙 怀旧小炒菜的做法1.榨菜切丝，里脊肉切细丝加料腌制十分钟2.油热，爆香朝天椒3.小火滑散肉丝4.加糖5.加老抽，翻炒均匀6.使肉丝呈现出这种诱人的红色7.下入榨菜丝，快速翻炒片刻8.最后加一点味精提鲜9.这道怀旧菜“榨菜炒肉丝”做好端上桌，结果就是，好吃到儿子今晚吃撑了 小贴士肉丝腌制时加一点香油，使肉的味道更香也起到了肉丝不粘接的作用，加糖，使这道菜咸鲜回甘，味道更妙，榨菜不要炒制过久，翻炒均匀即可，以免影响...

103944浏览 / 253收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 生菜:活血化瘀 食材用料 火腿肠 2根 盐 1克 馒头(圆形) 2个 玉米油 适量 快手餐中式汉堡的做法1.准备食材2.馒头横切成两半3.火腿肠切段4.锅中倒少许油，开小火把火腿肠和两个鸡蛋煎熟，可根据自己口味撒适量盐和孜然粉。5.另外一个鸡蛋加盐打散，把馒头片裹一层蛋液6.同样倒少许油，开小火把馒头片两面煎至金黄色7.放一层馒头片一片生菜一个煎蛋8.放入火腿肠、生菜、顶部馒头片9.汉堡做好啦，开吃吧10.成品图 小贴士盐的用量根据自己口味添加。 还可以加入自己喜欢的其他食材和调料。 这是双人份，建议少做一次吃完噢。 本菜谱由上...