692842浏览 / 555收藏 健康功效 玉米:活血化瘀 红枣:活血化瘀 八角:理气、止痛、散寒 食材用料 水 适量 盐 适量 香叶 一片 姜片 五片 玉米骨头汤的做法1.骨头洗净，玉米去皮洗净，红枣枸杞洗净备用。2.锅内添水，放花椒和骨头焯水五分钟。3.过凉水洗净。4.把骨头放进压力锅，倒水没过骨头，放姜片，八角，桂皮，香叶。5.选择汤类，45分钟。6.时间到，放完气后，开盖放入玉米，红枣，盐再压20分钟。7.时间到，肉非常软烂，出锅了。8.再撒适量枸杞即可。喜欢香菜的可以加点香菜沫！9.营养丰富的玉米骨头汤做好了。 小贴士不喜欢大料的可以不放哦！在焯水的时候，放花椒可以去腥味，按自...

128799浏览 / 307收藏 健康功效 白糖:活血化瘀 食材用料 玉米面 2勺(盛稀饭的汤勺) 普通白面 2勺 酵母 3克 玉米面馒头的做法1.玉米面2勺2.面粉2勺3.酵母3克4.酵母用常温水化开(厨房小白用半碗水化开，和面时如果酵母水不够，可以续常温水)。5.面粉里加入一勺白糖(调料勺)6.将化开的酵母水倒入准备好的面粉7.水量不能多，搅拌均匀，面团要硬一些。8.用手揉成硬一点刚好成型的面团，不光滑没有关系，盖保鲜膜松弛20分钟。9.将松弛好的面团揉光滑，手法要轻柔。10.搓成长条11.分成均匀的剂子12.用两只手的手掌心轻柔的转成圆形的面团。13.在台面上用手搓成馒头胚，要高一...

152204浏览 / 510收藏 食材用料 玉米面 3大勺 水 适量 玉米面饼的做法1.准备面粉和玉米面2.打入鸡蛋3.牛奶4.搅合均匀5.稍微稀一些6.油温120度7.成品8.再来一张9.成品 本菜谱由上传...

20278浏览 / 31收藏 健康功效 猪肉:润燥 玉米:活血化瘀 食材用料 盐 适量 水 适量 玉米青菜圆子汤的做法1.准备好食材2.将玉米剥皮切成段3.把青菜洗净4.将猪肉切块放进绞肉机里，加入适量葱、淀粉、盐5.插上电源，绞肉30秒左右6.绞好的圆子7.将圆子捏圆8.锅中倒入适量水，水开后倒入玉米9.玉米煮十分钟后，倒入青菜10.加入适量盐11.放入圆子，煮开后30秒即可出锅12.盛入碗中13.成品图 小贴士青菜煮的时间不能长，避免煮老。 本菜谱由上传...

8464浏览 / 13收藏 健康功效 玉米:活血化瘀 红萝卜:活血化瘀 鸡蛋:润燥 食材用料 黑米饭 适量 盐 适量 玉米虾仁蛋炒饭的做法1.把需要的材料备好，待用2.虾仁炒好待用，玉米，红萝卜用花生油炒好，煮的时候加适量清水煮熟，捞起和虾仁放一起待用3.锅内放花生油，等油温热打入鸡蛋打散，倒入玉米，虾仁，红萝卜，黑米饭。加入适量酱油，盐，拌均匀4.出锅 小贴士虾最好*，这样吃起来很嫩，口感很好，黑米饭煮得时候放少点水煮 本菜谱由上传...

124101浏览 / 358收藏 健康功效 排骨:润燥 玉米:活血化瘀 胡萝卜:活血化瘀 食材用料 盐 适量 鸡精 适量 葱花 适量 玉米胡萝卜排骨汤的做法1.准备材料，排骨、玉米、胡萝卜、姜、洗净备用2.姜切片，玉米胡萝卜切小段备用3.锅中倒入适量清水，放入排骨和姜片4.煮开后撇去浮沫，煮十分钟5.倒入玉米和胡萝卜煮开后转小火炖40分钟6.放入适量盐和鸡精(锅有点小，我换了个大锅)7.盛出撒入葱花即可 小贴士煮开后撇去浮沫 本菜谱由上传...

174949浏览 / 120收藏 食材用料 玉米碴子 150g 水 适量 食用碱 2g 玉米碴子粥的做法1.玉米碴子洗净泡四小时以上2.饭豆洗净3.全部入锅加食用碱4.电压力锅煮一小时5.出锅享用吧 小贴士水是食材的四倍，碱必须加，容易熟而且营养不流失 本菜谱由上传...

11353浏览 / 10收藏 健康功效 玉米:活血化瘀 鸡蛋:润燥 食材用料 瘦肉 1块 盐 适量 玉米瘦肉蛋花羹的做法1.削1条甜玉米2.剁1小块瘦肉3.鸡蛋搅拌（我发现不打烂直接一整个下锅煮出来卖相好看好多）4.大火先把玉米煮沸5.调中火，放肉碎和鸡蛋，用筷子轻轻打圈搅拌煮5分钟即可 本菜谱由上传...

690647浏览 / 173收藏 健康功效 玉米:活血化瘀 鸡蛋:润燥 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 白米饭 一碗 生抽 10克 老抽 3克 盐 适量 玉米炒饭的做法1.准备材料2.鸡蛋打散3.热锅烧油放入玉米煸炒断生4.倒入蛋液炒散5.放入米饭炒匀6.放入少许盐，生抽，老抽，胡椒粉翻炒均匀即可7.成品图 小贴士玉米要炒断生后加入鸡蛋才会增香 本菜谱由上传...