13196浏览 / 18收藏 健康功效 豇豆:活血化瘀 玉米:活血化瘀 食材用料 黄豆酱 1勺 西红柿莲白汤 半碗 水 适量 植物油 适量 玉米炒豇豆的做法1.准备好食材2.把豇豆除掉头部，切段洗净3.锅中倒入适量水，煮开后，倒入豇豆4.豇豆煮五分钟，盛入盘中，以备待用5.将玉米剥皮，把玉米粒剥出来6.锅中倒入适量植物油，油烧至七分熟，加入一勺黄豆酱7.爆香黄豆酱后，倒入玉米粒8.快速翻炒9.随后倒入豇豆，一同翻炒10.准备好半碗西红柿莲白汤11.倒入锅中12.收汁即可关火13.盛入盘中14.玉米炒豇豆就可以呈上桌子了~15.俯视图16.成品图 小贴士豇豆提前用水煮五分钟，利于成熟均匀...

11674浏览 / 27收藏 健康功效 排骨:润燥 洋葱:活血化瘀 胡萝卜:活血化瘀 食材用料 盐 适量 玉米排骨汤的做法1.胡萝卜削皮，洗净切小块 玉米洗净切小块 洋葱切片 （洋葱可有可无）2.排骨洗净，切块，下入锅中焯水，撇去血沫3.把排骨块、胡萝卜块、玉米块、红枣，一起放进电饭锅里，加水，按精煮键开始（红枣要去核）4.煮好后，加盐和葱，就可以出锅啦！ 本菜谱由上传...

389631浏览 / 79收藏 食材用料 玉子豆腐 2个 肉末 50克 盐 适量 生抽 适量 葱花 少许 玉子蒸肉的做法1.来盘成品图2.肉末中加入盐，糖，料酒，蚝油，生抽搅拌上劲，再加葱花搅拌均匀3.准备豆腐4.把豆腐切均匀块5.肉末铺在盘底，如图放入豆腐6.上锅蒸10分钟左右（刚好多了个虾仁就放里面了）7.出锅放上葱花，辣椒8.我是杰杰妈来香哈一起交流学习吧！ 小贴士蒸煮时间按肉饼多少来定，调料按照自己口味*！ 本菜谱由上传...

14667浏览 / 56收藏 健康功效 山药:活血化瘀 香菇:活血化瘀 胡萝卜:活血化瘀 食材用料 猴菇 2个 盐 5克 猴菇养胃汤的做法1.将猴菇泡发，冲洗干净2.香菇泡发洗干净3.茶树菇泡发4.将所有材料洗干净倒在冷水里，煮 本菜谱由上传...

4929浏览 / 11收藏 食材用料 生抽 适量 老抽 适量 盐 适量 甜醋 适量 清水 适量 猪脚姜的做法1.猪脚绰水捞出2.撒入少许盐3.倒入少许生抽4.倒入两小碟甜醋5.倒入适量老抽6.倒入少许料酒7.撒入少许白糖8.将猪脚搅拌均匀9.姜切片10.锅中入油11.放入姜片炒香12.倒入猪脚大火煸炒1分钟13.倒入料汁14.倒入没过食材的清水，加入少量花生米小火焖1小时15.装盘，猪脚姜制作完成 小贴士1.甜醋可以提升猪脚的口感2.要焖的时间久猪脚的口感才不会硬 本菜谱由上传...

7689浏览 / 10收藏 健康功效 猪肝:促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化 大米:低钙、低钾、低钠 食材用料 盐 适量 猪肝粥的做法1.猪肝用温水洗干净，先切薄片，再剁成末；生姜切成末，葱切成末2.大米掏干净后，放入足量的清水煮，熬四十分钟。先放入生姜末，再放猪肝末，继续熬二十分钟3.粥熬成稠状后，放入适量的盐，先放葱头末，再放葱叶，搅拌均匀，就可以出锅了4.下面就是成品图，看着就很诱人哦，最重要的是宝宝喜欢喝猪肝粥 小贴士猪肝等稀饭煮好后再放进去煮，煮久了猪肝会变老，影响口感 本菜谱由上传...

15107浏览 / 30收藏 健康功效 芦笋:活血化瘀 猪肉:润燥 食材用料 玉米油 25克 生抽 10克 盐 1克 清水 少许 猪肉炒芦笋的做法1.准备食材，葱蒜切花，猪肉切片，芦笋洗净。2.把芦笋切段待用3.锅中倒入玉米油开小火，油温七成热开大火放入猪肉炒熟4.加入葱蒜炒香后倒入生抽翻炒均匀5.加入芦笋炒熟6.加入蚝油翻炒均匀7.加入盐翻炒均匀即可8.盛盘开吃啦9.成品图10.成品图 小贴士1.盐的用量根据自己口味添加，还可以加入自己喜欢的其它调料。2.芦笋炒至断生即可，炒太老不好吃了。3.建议一次吃完噢。 本菜谱由上传...

6819浏览 / 15收藏 健康功效 猪肉:润燥 食材用料 猪耳朵扁豆 半斤 胡萝卜丝 适量 葱花 适量 猪肉炒猪耳朵的做法1.扁豆洗净 配料清洗干净2.将主料和配料切好备用3.油锅入猪肉翻炒变色后加入葱花胡萝卜丝爆香 倒入扁豆翻炒 加入适量盐和味达美 4.加入适量水 炖煮熟即可 小贴士扁豆炒之前可以焯水 如果不焯水应该多翻炒一会去一下豆腥味 本菜谱由上传...

8920浏览 / 14收藏 健康功效 木耳:止血、养血 蘑菇:平肝 食材用料 猪肉馅 1000克 面皮 500张 盐 适量 鸡精 少许 十三香 适量 猪肉木耳蘑菇馅馄饨的做法1.第一步把买来的猪肉馅放入容器里备用2.第二步把蘑菇焯水捞出过凉水后切成末3.第三步把木耳泡好洗净切成末4.第四步把葱洗净切成末5.第五步把姜洗净切成末6.第六步把准备好的原材料跟猪肉馅放在一起.再热点油倒入猪肉馅里.再加入盐.鸡精.十三香.料酒搅拌均匀即可7.第七步猪肉木耳蘑菇馅就做好了8.第八步拿出买来的馄饨皮9.第九步就是把馅放入馄饨皮里包好即可食用啦！ 小贴士煮的时候往开水里放点盐.就是为了煮馄饨的时候破....