165737浏览 / 63收藏 健康功效 冬笋:活血化瘀 食材用料 腊肉(肥肉) 适量 酸菜 适量 生抽 少许 鸡精 少许 腊肉炒笋的做法1.选择一根冬笋去皮洗净切片。2.腊肉炒出油。3.放入冬笋，再放入酸菜，翻炒一会儿，放入鸡精生抽等调味料炒匀，爱吃辣椒的放点辣椒炒下4.出锅 小贴士笋要选得长得弯的更嫩些，笋切好后用开水烫一下再炒。 本菜谱由上传...

15133浏览 / 29收藏 健康功效 四季豆:活血化瘀 食材用料 腊肉一小块 适量 盐 适量 腊肉炒四季豆的做法1.四季豆掰小段备用2.腊肉切片备用3.蒜拍碎，干辣椒切小段备用4.起锅加入少量花生油，加入腊肉炒出油盛出备用5.利用炒出的油把蒜和干辣椒炒香，四季豆下锅干煸，加入少量的盐，翻炒几下，用锅盖稍微闷一下，6.倒入刚盛出的腊肉翻炒7.出锅，家常腊肉炒四季豆完成！ 小贴士腊肉不要炒太久，容易干硬影响口感 本菜谱由上传...

81022浏览 / 87收藏 健康功效 黄油:活血化瘀 食材用料 土司片 4片 香葱叶 25克 蒜瓣 25克 盐 3克 黑胡椒粉 适量 脆香口可的蒜香土司条的做法1.食材大合集2.土司片切成条3.蒜瓣切碎，香葱叶切碎4.黄油隔水融化，加入盐，蒜末5.加入香葱叶搅拌均匀6.均匀地涂抹每一根土司条（可以借助刷子涂抹或者用小勺子涂抹），然后撒一些黑胡椒粉7.送入预热好的烤箱170度烤15分钟8.成品图 小贴士每台烤箱温度不一样，根据自家烤箱设置温度和时间 本菜谱由上传...

77605浏览 / 80收藏 食材用料 脆皮风车（炸焦叶）的做法1.备好所有食材2.鸡蛋和黑芝麻放入面粉中3.加适量盐4.加入食用油5.揉成光滑面团6.擀成薄片7.切成长条8.切成正方形9.四个角切开10.中间涂点水这样折11.每层都涂水，炸的时候不会开12.风车造型做好了13.炸至金黄就可以了 本菜谱由上传...

225480浏览 / 79收藏 健康功效 豆腐:润燥 蒜苗:活血化瘀 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 盐 适量 麻辣粉 适量 脆皮豆腐的做法1.备好所有食材2.豆腐切块3.开水焯2分钟4.两面煎至金黄5.装盘备用6.蒜苗切碎7.碟子里加入盐8.孜然粉9.麻辣粉10.热锅炒香豆瓣酱11.放入煎好的豆腐12.加入配好的调料13.加入蒜苗14.开吃 本菜谱由上传...

7540浏览 / 47收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 胡萝卜:活血化瘀 食材用料 盐 1.5克 胡萝卜鸡蛋饼的做法1.蒸熟的胡萝卜切丁，葱切碎，打入两个鸡蛋，在放入面粉还有盐2.搅匀3.平底锅加热倒入适量油，再放入爱心的煎蛋磨具（磨具边缘沾点油容易脱模）4.舀入一勺调好的面糊放入磨具中煎制5.到底部呈金黄色时，鸡蛋饼已经成型了，用水果刀轻轻划几下磨具边缘，鸡蛋饼很快就与磨具分开了6.再翻面煎一会儿（炉温不可调太高）7.至金黄色即可盛出8.外酥里嫩滴 小贴士1⃣这款胡萝卜蛋饼真的超好吃，因为胡萝卜是蒸熟的，使得口感更好，更鲜甜，当早餐真的很赞2⃣家里没有磨具的，可以不用3⃣有的小孩子都不爱吃胡...

19408浏览 / 11收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 食材用料 核桃油 适量 胡萝卜鸡蛋羹的做法1.胡萝卜切片放到锅里蒸熟2.鸡蛋加适量水搅匀入锅蒸十分钟3.将蒸熟的胡萝卜放到研磨碗里 磨细4.鸡蛋放到碗里磨细5.一起倒入碗中 6.加入适量核桃油，搅拌均匀即可 小贴士蒸鸡蛋时碗上打个保鲜膜 防止水蒸气滴到鸡蛋上 本菜谱由上传...

22109浏览 / 8收藏 健康功效 胡萝卜:活血化瘀 鸡蛋:润燥 木耳:止血、养血 食材用料 耗油 适量 生抽 少许 盐 适量 胡萝卜鸡蛋粉丝木耳馅水饺的做法1.将胡萝卜去皮擦成丝，锅内可放4勺花生油把胡萝卜炒熟加盐（胡萝卜比较馋，可多放些油炒）2.木耳提前泡好切成小丁。鸡蛋打散，放盐，少许清水，摊成小块。3.粉丝用80度左右温水泡开，切成小段。4.放少许食用油，一个鸡蛋和面，扣盖醒半小时。5.葱适量，姜少许，胡萝卜，鸡蛋，粉丝，木耳放在一起，加少许生抽，适量盐，少许糖，香油及花生油适量搅拌均匀。6.取面团搓成长条，切成小块，揉搓面团，擀成面皮。7.包成水饺。 本菜谱由上传...

91783浏览 / 275收藏 健康功效 胡萝卜:活血化瘀 香菇:活血化瘀 食材用料 清水 适量 盐 适量 胡萝卜香菇骨头汤的做法1.准备好所需食材2.将香菇洗净，胡萝卜去皮切块3.将骨头和香菇倒入锅胆中4.加入适量清水5.放入隔水炖锅炖至水开6.倒入胡萝卜块7.加入几滴白醋，继续炖至断电8.加入适量盐搅拌均匀9.盛出食用即可。 本菜谱由上传...