10077浏览 / 13收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 食材用料 盐 少许 蒲公英鸡蛋汤的做法1.准备好材料2.先把蒲公英切碎3.然后鸡蛋打入碗里，倒入蒲公英4.然后加少许盐搅拌5.锅热里加入油后，倒入鸡蛋6.翻炒炒金黄7.加入适量水和盐8.然后煮开，汤变乳白色9.装碗即可 本菜谱由上传...

23908浏览 / 72收藏 健康功效 红枣:活血化瘀 食材用料 清水 1升 蒲公英红枣茶的做法1.成品图。2.蒲公英冲洗干净，晒干。3.蒲公英，红枣用温水冲洗掉灰尘。4.将红枣对半切开，去核。5.蒲公英，红枣放入养生壶里。6.添入1升清水。7.按花茶键煮10分钟。8.晾至不烫即可饮用。 本菜谱由上传...

38922浏览 / 94收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 食材用料 食盐 4克 蒲公英炒鸡蛋的做法1.刚挖来的蒲公英择洗干净，放清水中浸泡一下，然后清洗干净，控水备用。2.蒲公英要放入开水中焯一下水，能够去除土腥味和草腥味。记得加点盐能使颜色更好看3.焯水后的蒲公英放入凉水中拔凉。（大约焯水一分钟左右即可。）4.拔凉之后攥干水分，把蒲公英切成末。5.蒲公英放入大碗中，磕入两颗鸡蛋，顺便加入少许食盐。6.用筷子把蒲公英鸡蛋搅散搅匀。7.锅里加入食用油烧热，放入切好的葱花炒出香味。8.把搅好的蒲公英鸡蛋直接倒在锅里。9.然后可以把它摊平摊的薄一点，比较容易熟。10.下面煎到焦黄，翻过来煎另一面。1...

6347浏览 / 14收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 食材用料 蒜黄 300g 盐 2勺 生抽 2勺 鸡精 1勺 蒜黄炒蛋的做法1.蒜黄洗净控水备用2.鸡蛋加盐炒出备用3.锅里留底油，放入蒜黄略微炒软4.加入鸡蛋，盐，生抽，鸡精略微翻炒均匀即可5.装盘食用即可 小贴士非常方便快捷的一道菜，简单美味 本菜谱由上传...

12065浏览 / 91收藏 食材用料 馒头 2个 芹菜叶 一小把 软化的黄油 60g 盐 1g 蒜香馒头片的做法1.烤箱先200度预热，一般要比烘烤温度高10-20度，预热5-10分钟2.馒头切片3.软化的黄油，嫩芹菜叶、大蒜、盐、糖，放入搅拌机搅碎4.绞成这样就差不多了5.抹在馒头上，喜欢就多涂一点6.依次做好7.送入预热好的烤箱，中层，180度烤15分钟左右，至微微金黄8.香气四溢啊9.金黄金黄的，好漂亮10.来一口？11.个嘣脆-大蒜味12.简单吧？动手试一下，爆好吃！ 小贴士没有搅拌机先把软化的黄油搅拌均匀，再加入切碎的大蒜和芹菜叶，搅匀就可以了 本菜谱由上传...

6316浏览 / 12收藏 食材用料 西蓝花 一个 盐 少许 蒜香西蓝花的做法1.准备好食材，清洗西蓝花后，把蒜切小瑞2.然后锅里热后加入油，先倒入蒜炒香3.在倒入西蓝花，然后加入少许水继续翻炒，就这样小火翻炒3-5分钟4.然后加入盐，装盘即可 本菜谱由上传...

11529浏览 / 44收藏 食材用料 莴笋叶 300克 大蒜瓣 3个 盐 4克 蒜香莴笋叶的做法1.莴笋叶，放入水中清洗一下2.洗干净，捞出沥干水份3.把莴笋叶，切成小丝4.把莴笋叶放入盘中，洒入盐5.用手，搓揉出苦水6.把苦水挤干，装入碗中备用7.蒜瓣去皮，剁成沫8.热锅起油，烧至8层热9.油热，倒入蒜沫，煸炒出香味10.然后，倒入莴笋叶11.放入盐，糖，翻炒均匀至断生12.断生后，即可盛出上桌 本菜谱由上传...

9752浏览 / 17收藏 食材用料 芦笋花 1把 盐 适量 鸡精 少许 蒜香芦笋花的做法1.绿芦笋花1把，蒜头 干辣椒2.蒜头去皮切碎，干辣椒也切碎3.绿芦笋花挑成小段4.用清水冲洗干净5.炒锅倒油加热，蒜头干辣椒煸香6.配料煸香后芦笋花下锅翻炒7.加适量的盐，少许的鸡精8.翻炒均匀入味即可9.简简单单的做法 小贴士芦笋花非常的嫩，喜欢吃脆嫩脆嫩的口感，不需要翻炒太久 本菜谱由上传...

395088浏览 / 64收藏 健康功效 腊肉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 蒜末白 适量 蒜末 适量 葱花 少许 生抽 少许 蒜香腊肉的做法1.腊肉洗净切一厘米左右的片2.放入冷水锅中，开火煮沸3.备好配料4.把煮好的腊肉摆入盘中5.把除葱花外的配料放在上面6.淋入少许生抽7.电饭锅里放入大米和水煮饭8.再放入蒸格9.把腊肉放入电饭锅蒸格里10.插上电源煮饭，饭熟了腊肉也就好了11.取出撒上葱花即可食用 小贴士如果腊肉很咸的就加点自己喜欢的食材一起蒸熟，可以调匀咸淡味。 本菜谱由上传...