177994浏览 / 247收藏 健康功效 黄油:活血化瘀 食材用料 细白糖 95克 低筋面粉 350克 耐烤巧克力豆 150克 香草精 3滴 耐烤巧克力豆 适量 海盐 2克 熟杏仁片 适量 淡奶油 150克 松软巧克力杏仁饼干的做法1.准备好全部材料，粉类混合过筛备用。2.黄油隔热水融化。3.倒入白砂糖、红糖、盐、香草精搅拌均匀4.加入淡奶油搅拌混合均匀。5.加入过筛好的可可粉、低筋面粉、小苏打、用刮刀切拌混合均匀至无干粉。6.加入150克耐烤巧克力豆。7.用刮刀混合均匀。8.将混合好的面团分成每块15克。9.分好的面团包上杏仁片搓圆。10.压上耐烤巧克力豆，放入铺好油纸的烤盘上，记得...

10029浏览 / 17收藏 健康功效 白糖:活血化瘀 食材用料 酵母粉 一袋 松软大麻花的做法1.用温水把酵母粉化开2.将鸡蛋打入面粉中 放入酵母粉水 牛奶 充分搅成絮状3.揉成光滑面团4.发至手按不塌即可5.将面擀成饼 切小条 手抓住小条两端 两手反方向转动 两手提住两端 6.油温七成下锅油炸7.炸熟出锅 小贴士麻花炸至微黄即可 不宜炸老 本菜谱由上传...

13517浏览 / 16收藏 健康功效 杏鲍菇:活血化瘀 鸡蛋:润燥 胡萝卜:活血化瘀 食材用料 盐 适量 杏鲍菇鸡蛋汤的做法1.准备食材，洗干净备用2.杏鲍菇用手撕成丝状，胡萝卜、西红柿切丁3.锅中加入适量水，杏鲍菇番茄直接下锅4.杏鲍菇熟了打两个鸡蛋下去，加适量盐搅拌均匀5.鸡蛋熟就可以出锅了 本菜谱由上传...

8079浏览 / 12收藏 健康功效 杏鲍菇:活血化瘀 菜花:活血化瘀 食材用料 蛋黄 1个 盐 适量 杏鲍菇煮菜花的做法1.杏鲍菇、番茄洗净切好，青菜洗净2.水开下蛋黄、杏鲍菇、番茄3.等待几分钟4.下青菜、盐适量5.煮熟即可 本菜谱由上传...

23339浏览 / 175收藏 健康功效 杏鲍菇:活血化瘀 食材用料 老豆腐（喜欢嫩豆腐也可以） 一块 盐 适量 橄榄油 少许 杏鲍菇烧豆腐（低卡低脂）的做法1.杏鲍菇斜片。也可以切块。随意2.切豆腐块。葱末3.热锅放油。不粘锅可以放很少的油4.慢慢炒杏鲍菇。炒出水5.倒入豆腐葱花。加适量水。加盐炒熟。6.这是烧嫩豆腐。7.看个人喜好8.这是烧老豆腐 本菜谱由上传...

4792浏览 / 12收藏 健康功效 芹菜:平肝 食材用料 鱼泡 250g 生抽 适量 盐 适量 十三香 适量 杂锦鱼泡的做法1.鱼泡切破放气2.葱切段，姜切片，蒜切片3.芹菜洗净4.芹菜洗净后切段备用5.锅中入油6.放入姜蒜爆香7.倒入鱼泡8.翻炒至变色后倒入少许十三香9.倒入少许生抽10.倒入料酒11.倒入适量热水12.倒入少许盐13.倒入芹菜段14.盖上锅盖，小火4分钟15.开盖后放入葱段，大火炒一分钟装盘16.杂锦鱼泡制作完成 小贴士如有吃辣的朋友可适量加点辣椒 本菜谱由上传...

30016浏览 / 252收藏 健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 鸡蛋:润燥 白菜:活血化瘀 食材用料 白玉菇 20克 中筋面粉 适量 杂蔬牛肉小丸子 宝宝辅食营养食谱菜谱的做法1.各种食材洗净备用。2.牛肉切成丁，放入葱末，滴入适量宝宝酱油拌匀，静置5~10分钟。3.白菜和白玉菇切丁，胡萝卜擦成丝再稍微剁碎一些。4.把切好的蔬菜丁全部倒入腌好的牛肉中搅拌均匀。5.打入半个鸡蛋，搅拌均匀。鸡蛋不宜过多，多了不容易成形。6.加入适量面粉，搅拌均匀，面粉建议少量多次添加。7.搅拌均匀后应是图中状态，有一定粘性，但是还有薄薄的干粉存在。一定不能太稀，太稀丸子会变形。8.取一块用手轻轻团成...

15898浏览 / 55收藏 健康功效 卷心菜:活血化瘀 木耳:止血、养血 食材用料 豆腐包 140克 蒜瓣 2个 料酒，白糖 适量 生抽，盐 适量 木耳豆腐包炒卷心菜的做法1.豆腐包中间切开一刀，好入味。2.420克卷心菜放入水里加入适量盐泡10分钟后，清洗干净，切的时候把厚的地方切掉不要。3.然后切成这样的片状。4.木耳泡发好清洗干净备用。5.葱切末，蒜切片，锅烧热，把蒜片，葱末爆香。6.放入木耳翻炒30秒。7.加入卷心菜翻炒一分钟。8.加入豆腐包翻炒一会儿，加入适量料酒，盐，白糖翻炒一分钟。9.盖上锅盖焖制一分钟，打开锅盖翻炒几下，在盖上锅盖，在焖烧杯一分钟。10.打开锅盖翻炒几下...

16893浏览 / 28收藏 健康功效 木耳:止血、养血 胡萝卜:活血化瘀 鸡蛋:润燥 食材用料 发好的面团 一块 熟油 适量 生抽 适量 盐 适量 木耳胡萝卜馅包子的做法1.将胡萝卜切开烫一下，木耳泡发2.用这个工具分别把木耳胡萝卜搅碎，本人比较懒比切碎省事3.两个鸡蛋搅匀摊碎，多放点油，熟油就出来了4.所有主料放在一起，放小葱调味5.将适量的调料按个人口味放好。搅匀。自家做干净卫生6.把发好的面团和馅包成小包子，忘记拍照了滤过。馅不够剩下的面做了几个小卷子。放入蒸屉等待5分钟，开中火20分钟，关火3分钟揭盖7.开吃，别有一般味道 小贴士先进行二次发酵再开蒸，蒸出来包子花卷更蓬松。...