4773浏览 / 9收藏 健康功效 鸡肉:增强免疫力、护眼明目、维持上皮组织健全 西兰花:活血化瘀 胡萝卜:活血化瘀 食材用料 葱花 两颗 盐 适量 鸡精 适量 鸡肉粥的做法1.把所有的东西准备好2.把大米洗干净，到锅里煮开3.鸡肉加入盐、料酒，鸡精，酱油，姜丝搅拌倒进烧开的锅里一起煮4.把西兰花跟胡萝卜、葱，香菜切好5.鸡肉粥煮好后把菜好的胡萝卜跟西兰花一起倒进锅里煮6.粥好后可以根据自己口味加入葱和香菜7.鸡肉粥已煮好，装起来开吃 本菜谱由上传...

206090浏览 / 261收藏 健康功效 鸡肉:增强免疫力、护眼明目、维持上皮组织健全 胡萝卜:活血化瘀 生菜:活血化瘀 食材用料 中筋面粉 50克 鸡肉疙瘩汤 (宝宝辅食）的做法1.胡萝卜切块蒸熟2.放入搅拌机搅打细腻后冷却3.鸡肉切片姜切片，冷水入锅焯水4.捞出后稍稍清洗下剁碎5.生菜焯水后切丝6.面粉倒入大碗中7.胡萝卜泥慢慢的倒入面粉中，边倒边搅拌8.过筛出多余的面粉9.挑出大颗粒的面疙瘩，小面疙瘩装盘备用10.起锅烧水，水开后倒入鸡肉11.接着倒入面疙瘩煮五分钟12.再倒入菜叶煮两分钟即可13.口感软烂又带有颗粒感，特别适合锻炼宝宝的咀嚼能力14.宝宝咕噜噜吃一大碗，胃里暖暖...

11900浏览 / 27收藏 健康功效 鸡肉:增强免疫力、护眼明目、维持上皮组织健全 鸡蛋:润燥 黄豆芽:活血化瘀 食材用料 卤面条 200克 盐 适量 鸡肉焖面的做法1.把生卤面条放入锅中蒸二十分钟，蒸面的时间去备菜2.鸡肉切丁，姜切丝，葱切断备用3.碗中打入两个鸡蛋，加盐打散4.鸡蛋炒熟备用5.锅中倒油6.油热放入葱姜7.煸炒出香味，放入鸡肉丁8.炒至七分熟加入黄豆芽9.炒熟加入适量盐，适量酱油10.待拌匀后加入一碗清水11.水滚倒入炒好的鸡蛋12.加入蒸好的面条13.拌均匀，然后盖上锅盖焖3~5分钟14.出锅，装盘 本菜谱由上传...

574202浏览 / 206收藏 健康功效 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 小南瓜 一个 鸡小腿 一个 生抽 半汤匙 盐 少许 鸡肉南瓜盅的做法1.南瓜洗净，在上三分之一处切开，用勺子将瓤挖出2.鸡腿去骨切丁3.放入碗中，放淀粉，生抽，料酒，胡椒粉抓匀，腌制10分钟4.香菇洗净去蒂，切丁5.锅中加油烧热，放入鸡肉炒至变色6.放入香菇炒软，放盐调味即可关火7.将炒好的鸡肉香菇丁装入南瓜内，我放了几粒玉米和青豆，没有可以不放8.放入锅中，中大火蒸40分钟即可，蒸的时候要放在盘子中，不然熟了不好取9.一道美味的鸡肉南瓜盅就做好了！ 小贴士1,蒸好后尽量不要移动，我换了个盘子，结果南瓜就...

8960浏览 / 12收藏 健康功效 鸡翅:富含烟酸 蘑菇:平肝 食材用料 盐 适量 鸡翅炖蘑菇的做法1.鸡翅切小块加料酒焯水，水开后了两分钟捞出，清水清洗2.蘑菇洗净切一刀，放入压力锅中，把洗净的鸡翅加入锅中，3枚红枣，10粒枸杞，姜，适量盐3.调好时间等待即可 本菜谱由上传...

86835浏览 / 64收藏 食材用料 普通面粉 250克 荞麦面粉 50克 发酵粉 5克 泡打粉 1克 鸡油 少许 花椒盐 少许 温水 适量 鸡油椒盐荞麦面花卷的做法1.准备普通面粉称重倒入面盆，加入发酵粉，糖和泡打粉，然后把称重荞麦面加入干粉搅拌均匀，用低于40度温水和成面团盖上保鲜膜室温发酵二倍2.发酵好蜂窝状3.然后倒入适量普通面粉揉匀4.和成面团5.用擀面杖擀成薄片，表面抹一层鸡油，在撒少许花椒盐6.从一边卷成卷切段剂7.取一剂抻长8.对折过来9.拧成花卷状10.分二屉分开码放，冷水入锅盖上盖小火上气改大火蒸15分钟11.出锅了，非常喧软蓬松香喷喷的 小贴士提示:食材供参考，鸡...

6685浏览 / 12收藏 食材用料 鸡胸肉 300克 菜心 300克 姜丝 少量 盐、糖、味精、胡椒粉、生粉水、料酒 适量 鸡丝扒郊菜的做法1.将鸡肉顺纹路来切成中丝，将切好的鸡丝用水洗一次后用盐、糖、味精、生粉水、料酒腌制十分钟，菜心切成6cm的长度，姜切姜丝2.将腌好的鸡丝用刚烧热的油拉到变白色捞出备用，将菜心用盐、糖、味精飞水再用猛火翻炒几下捞出摆盘。3.起锅烧油放入姜丝爆香，放入一小勺水煮开放入拉好油的鸡丝，再放入调料（盐、糖、味精）放入生粉水勾芡捞出摆盘 小贴士拉油时油温不要太高以免拉油拉变色了 本菜谱由上传...

134686浏览 / 14收藏 健康功效 海参:润燥 豆腐:润燥 食材用料 盐 少许 鳆酱法海参的做法1.在盘中将豆腐切成小块备用。2.油热，将豆腐倒入锅中翻炒。3.海参切粒，加入锅中翻炒，加入盐，料酒调味。 本菜谱由上传...

146808浏览 / 117收藏 食材用料 白蛤 500克 小葱花 适量 鲜香白蛤汤的做法1.白蛤事先用淡盐水浸泡1个小时左右吐沙，然后清洗干净备用。2.准备生姜切片，小葱切花，大葱切丝备用。3.锅子烧热，放上一点食用油，并一起放入生姜，大葱炒香。4.然后加入适量的水5.放入白蛤，待水沸腾，白蛤全部打开。6.夹走飘浮表面浮沫跟大葱。7.关火出锅，表面洒上小葱花，鲜美白蛤汤完成了。 小贴士白蛤可以用淡盐水浸泡一个小时以上吐沙，煮这道汤，基本不用任何调料，味道很鲜美！ 本菜谱由上传...