8729浏览 / 14收藏 健康功效 丝瓜:活血化瘀 芝麻油:抗氧化、抗癌防癌、促进生育 食材用料 盐 适量 生抽 适量 生粉 适量 清水 适量 丝瓜蒸扇贝的做法1.丝瓜切段2.锅中入油3.倒入丝瓜煸炒1分钟4.将丝瓜装盘5.蒜剁末6.锅中入油倒入蒜末爆香7.将蒜末放置在丝瓜上8.拿一小碟撒入少许盐9.倒入少许生抽10.倒入少许芝麻油11.撒入少许生粉12.加入少许清水搅拌均匀13.倒入锅中煮沸14.将扇贝放在丝瓜上15.淋两勺酱汁在扇贝上16.放入蒸锅中火蒸6分钟17.淋上剩余的酱汁18.丝瓜蒸扇贝制作完成 小贴士1.丝瓜先过一次油，口感会比较好 本菜谱由上传...

117200浏览 / 87收藏 健康功效 胡萝卜:活血化瘀 食材用料 丝瓜肉馅 1碗 面团 1块 丝瓜肉馅蒸饺的做法1.调好的饺子馅2.和好的面团3.面团揉长条切成小剂子4.按扁擀成饺子皮5.取一个饺子包在中间放适量的馅6.包成自己喜欢的形状7.包好所有的饺子码在盘里8.胡萝卜切片9.每个饺子下面垫上一个胡萝卜片10.开锅蒸7～8分钟即可11.饺子出锅了，开锅的瞬间征服了味蕾……哈哈哈12.成品图13.沾个小料开吃吧，好美味哦！ 小贴士每个饺子下面放胡萝卜片，以防饺子底部皮干；别蒸时间太长了8分钟左右即可。 本菜谱由上传...

9950浏览 / 18收藏 健康功效 丝瓜:活血化瘀 粉丝:活血化瘀 酱油:活血化瘀 食材用料 里脊肉 适量 盐 适量 丝瓜粉丝肉片汤的做法1.准备材料2.粉丝提前泡软3.里脊肉肉切片4.蒜一半切片，一半剁泥5.里脊肉加酱油，料酒，蒜泥，淀粉腌制一会，备用6.丝瓜去皮洗净切片7.粉丝切断8.葱切碎9.热锅下油，油温热后加入生姜和蒜片10.加入丝瓜翻炒几下11.加适量水，大火烧开12.加入粉丝13.水开后加入肉片，放入适量盐，味精调味14.大火开煮，肉熟后出锅，撒上葱花 小贴士肉片不宜煮太久 本菜谱由上传...

1376937浏览 / 4855收藏 健康功效 丝瓜:活血化瘀 鸡蛋:润燥 食材用料 玉米油 40克 生抽 10克 盐 1克 热开水(可不用) 适量 丝瓜炒鸡蛋的做法1.准备食材，葱切葱花2.丝瓜去皮洗净切片待用3.鸡蛋加一点点盐打散4.锅中倒油，开小火放入鸡蛋炒熟5.把鸡蛋盛出待用6.锅中倒油，开小火，油温七成热放入葱花炒香后倒入生抽7.加入丝瓜开大火炒熟后倒入鸡蛋翻炒均匀(如果丝瓜太干可沿锅边倒入少许热水)8.加入盐翻炒均匀即可9.盛盘10.成品11.开吃吧 小贴士盐的用量可根据自己喜欢添加。喜欢吃鸡蛋的也可多加。建议一次吃完噢。 本菜谱由上传...

3153浏览 / 10收藏 健康功效 丝瓜:活血化瘀 鸡蛋:润燥 猪油:抗氧化、抗癌防癌、促进生育 食材用料 盐 适量 丝瓜炒蛋的做法1.丝瓜去皮切片，蒜头切沫2.鸡蛋打入盘中备用3.热锅 锅七成热放入蒜头爆香4.放入丝瓜翻炒，放入盐巴淋入少许清水一同煸炒5.炒至丝瓜变软，一变色淋入鸡蛋，盖上盖子中火闷一分钟6.翻面煎直鸡蛋熟透，撒入少许味精翻炒均匀7.装盘即可 本菜谱由上传...

24271浏览 / 73收藏 健康功效 丝瓜:活血化瘀 食材用料 猪瘦肉 3两 盐 适量 水 适量 丝瓜滑肉汤的做法1.丝瓜切片，我是做的两人量，用了一根丝瓜2.两到三片姜，切成末3.猪瘦肉切片，放碗里，喜欢吃肉就多放点4.这个是红薯淀粉，因为是从农村里买的散装的所以会有结块的，味道比超市卖的嫩肉粉什么的要好很多。做滑肉，淀粉可以多放一些，比平常炒菜的量多点5.放一点料酒去腥，有的时候忘记放料酒做出来肉会有淡淡的腥味6.把淀粉和肉用手抓匀，这里我没有放蛋清，放不放都可以，淀粉放的不算少，做出来也是很滑的7.起火烧油8.热锅凉油下入姜末9.姜炒出香味加水，如图10.水开放入丝瓜11.煮大约...

18480浏览 / 185收藏 健康功效 五花肉:润燥 西兰花:活血化瘀 八角:理气、止痛、散寒 食材用料 盐 鸡精 生抽 耗油 回香叶 东坡肉的做法1.五花肉洗干净下冷水煮15分钟，然后捞出。2.煮五花肉的时间先找出配料如下图3.煮好的五花肉切成四方小块，装盘待用4.热锅下油然后方点冰糖5.冰糖融化气泡就放切好的五花肉下去翻炒6.加配料下去翻炒7.生抽，耗油料酒加点水然后放高压锅压10分钟8.洗切西红花，然后用热水烫一下，烫时加点盐和油9.西兰花摆放好碟子四周10.高压锅压好的肉摆放盘中央，成品上桌。可以洒点葱花也可不用。 本菜谱由上传...

25251浏览 / 134收藏 健康功效 土豆:活血化瘀 鸡蛋:润燥 米饭:活血化瘀 食材用料 黄豆酱 适量 葱花 适量 油炸花生米 适量 辣椒油 适量 东北饭包的做法1.先煮一锅米饭，顺便把土豆切成片或者小块上锅蒸熟，把土豆捣成泥，放点辣椒油味道更好2.做鸡蛋酱，打两个鸡蛋搅匀，炒鸡蛋至金黄，加入葱花，青辣椒，再加入黄豆酱，到半碗水，炒到粘稠3.将米饭，鸡蛋酱，香菜，土豆泥，花生米放大盆里拌匀，用生菜叶包起来即可享受了 小贴士鸡蛋酱会有点咸，和米饭拌到一起之后就不咸了，切了点辣条味道更佳，米饭要晾凉一下 本菜谱由上传...

11358浏览 / 30收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 牛奶:富含蛋白质 食材用料 高筋面粉 400克 清水 100克 酵母 4克 盐 1克 玉米油 30克 白芝麻 适量 全蛋液 适量 备用玉米油 适量 不用揉面的懒人版面包的做法1.准备食材2.糖、盐放入高粉中搅拌均匀3.酵母放入水中融化后倒入面粉中4.把鸡蛋和牛奶加入搅拌均匀5.顺一个方向搅拌上劲6.倒入玉米油揉进面团7.略整理一下盖保鲜膜放在冰箱冷藏发酵6小时左右8.发酵好的面团是原来的2倍大左右，拉开可看到蜂窝状9.把面团均匀分成15份，也可以分成自己喜欢的大小10.取一个面团如图按扁11.从一头卷起12.卷成橄榄形13.依次做好，放...