248186浏览 / 125收藏 健康功效 豆腐干:抗氧化、抗癌防癌、促进生育 芹菜:平肝 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 蒜蓉剁椒 30克 生抽 5克 橄榄油 适量 芹菜豆腐干的做法1.豆腐干洗净，切成条状2.摆入盘中3.芹菜摘洗干净，切成段4.放入豆腐干上面5.蒜蓉剁椒放入碗中6.加入蚝油、生抽、胡椒粉和少许开水，拌匀7.倒入豆腐干和芹菜上面8.放入开水锅中，蒸8-10分钟9.取出，淋入橄榄油即可10.成品图 小贴士蒜蓉剁椒是我自己做的，放入豆腐干里可以不加盐，如果喜欢辣味的就加点小米辣会更好吃，。 本菜谱由上传...

7789浏览 / 15收藏 健康功效 芹菜:平肝 食材用料 胡萝卜丝 适量 味极鲜 适量 盐 适量 芹菜花生米的做法1.花生米加水 加入两棵八角 煮20分钟 后放入一勺盐 再焖煮一会2.芹菜和胡萝卜丝 洗净切断 焯水 过凉3.加入盐，醋，味极鲜，香油 拌匀 腌制十分钟左右4.加入花生米 搅拌均匀即可 小贴士煮花生时 火候根据自己的口味掌握 喜欢吃软糯的可以多焖煮10-15分钟 本菜谱由上传...

3772浏览 / 9收藏 健康功效 芹菜:平肝 食材用料 肉馅 一斤半 芹菜猪肉饺子的做法1.面粉加热水，和水团成面团，盖上盖子之后醒面30分钟2.芹菜切碎3.切碎的芹菜放入锅中焯水4.焯水捞出后拧干水分再切碎，再放入肉馅和葱末，姜末，料酒，盐，鸡精，生抽，5.搅拌均匀即可6.擀面皮7.包饺子8.完成 小贴士用温水和面 本菜谱由上传...

11593浏览 / 46收藏 健康功效 土豆:活血化瘀 食材用料 小芹菜 八颗 盐 一茶匙 老抽 5克 生抽 10克 耗油 10克 芹菜烧土豆的做法1.准备材料，土豆去皮，芹菜去叶子2.把芹菜冼净切段3.土豆切成厚片切条4.全部切好待用5.坐锅烧半锅水6.水开放入土豆焯水三分钟7.捞出控干水分8.热锅放入二十五克的油9.油温变高放入土豆煎炒10.煎炒至变色11.放入芹菜段煸炒三十秒12.放入盐，生抽，老抽，耗油13.翻炒均匀即可出锅14.成品图 小贴士土豆焯水容易煸炒，这样做法烧出来的土豆特别好吃 本菜谱由上传...

194776浏览 / 1495收藏 健康功效 芹菜:平肝 木耳:止血、养血 姜:散寒解表 食材用料 盐 一勺 鸡精 少许 芹菜炒木耳的做法1.首先准备好芹菜，把叶子摘掉，根部切掉，洗干净，切成段2.木耳提前用温水浸泡两小时左右3.泡好的木耳洗干净沙土，根部疙瘩切掉，木耳切成小块，放盘子里备用4.锅里面放入适量水烧开，放入切好的芹菜下水焯一到两分钟捞出。焯好的芹菜冲凉，放盘里备用。5.木耳下开水里焯两到三分钟，捞出备用。6.葱姜蒜切好备用。7.锅里面加入适量油，油7分热放入葱姜蒜翻炒几下。8.接着放入焯好的芹菜和木耳，翻炒几下。9.放入一勺盐（依口味自己掌握加入多少），味精适量，鸡精适量。...

56943浏览 / 171收藏 健康功效 芹菜:平肝 白糖:活血化瘀 食材用料 扇贝肉 11个（焯过水的） 大蒜头 适量 生抽 少许 盐 小半勺 芹菜炒扇贝的做法1.芹菜折成小段并清洗干净2.锅内放油烧热将蒜末煸炒香3.放入芹菜翻炒4.炒一会之后加入焯过水的扇贝肉5.加入小半勺盐调味6.加入少许生抽一勺白糖提味7.快速翻炒均匀入味即可出锅8.装盘放上些蒜蓉辣酱，拍上成品图一盘美味又营养芹菜炒扇贝就完成了。 本菜谱由上传...

21741浏览 / 67收藏 健康功效 芹菜:平肝 鸡蛋:润燥 食材用料 十三香 10g 盐 适量 芹菜丸子的做法1.芹菜洗净切丁，放入淀粉、面粉鸡蛋、加入十三香、盐搅拌均匀2.搅均，可以根据手感加入适量的水和面粉直至粘稠能用手揉成团3.抓成丸子大小起油锅炸至表面微黄4.炸好后捞上做成其它食材。吃不完也可以放冰箱冷藏。可保存半个月哦 本菜谱由上传...

5354浏览 / 14收藏 健康功效 丝瓜:活血化瘀 食材用料 盐 鸡粉 花蛤丝瓜汤的做法1.花蛤吐沙洗干净焯水2.捞出洗干净换清水放花蛤煮，加入葱姜丝3.水开后煮20分钟加入丝瓜4.煮三分钟后加盐和鸡粉调味，出锅 小贴士中小火炖 本菜谱由上传...

7783浏览 / 4收藏 食材用料 阉鸡 250g 盐 适量 花胶红枣炖阉鸡的做法1.准备两三只花胶，洗干净，放入蒸锅十分钟后捞出放入冷水中浸泡一夜，2.第二天泡发的花胶非常饱满3.过冷水4.花胶和鸡一起下锅5.花胶切条6.红枣去核，7.煲久一点，放入红枣8.两个小时出锅9.炖制1.5小时10.出锅✌️ 小贴士第一次和第二次做，炖久一点炖出来的更好吃 本菜谱由上传...