232863浏览 / 359收藏 健康功效 苦瓜:活血化瘀 鸡蛋:润燥 食材用料 盐 1克 鸡精 1克 植物油 适量 苦瓜煎蛋的做法1.成品图。2.准备食材。3.苦瓜洗净去瓤，切碎，切葱花。4.鸡蛋加少许清水，料酒打散。5.加入苦瓜碎，葱花。6.调入盐，鸡精。7.搅拌均匀。8.平底锅倒油烧热，倒蛋液煎至定型。9.再翻另一面，两面金黄熟透即可。10.出锅切块享用吧。 本菜谱由上传...

4451浏览 / 71收藏 健康功效 苦瓜:活血化瘀 鸡蛋:润燥 花生油:抗氧化、抗癌防癌、促进生育 食材用料 盐 适量 苦瓜炒鸡蛋的做法1.准备一根苦瓜2.挖走瓜瓤，切成薄片3.洗净备用4.鸡蛋打入碗中搅拌5.热油下锅煎蛋6.先盛出鸡蛋，锅里放油翻炒苦瓜7.调味，放入盐和蚝油8.倒入煎好备用的鸡蛋，一起翻炒9.完成任务了，出锅 小贴士苦瓜可以提前用盐腌制，这样能有效排出部分苦水，吃起来就没有那么苦了 本菜谱由上传...

5103浏览 / 14收藏 健康功效 苦瓜:活血化瘀 鸡蛋:润燥 白糖:活血化瘀 食材用料 盐 适量 苦瓜炒蛋的做法1.苦瓜切片去囊2.将切好的苦瓜泡水，放入少许盐3.鸡蛋加少许盐后打发均匀4.锅中入油5.倒入苦瓜煸炒3分钟6.撒入少许白糖后煸炒1分钟7.倒入蛋液炒1分半钟8.关火装盘，苦瓜炒蛋制作完成 小贴士1.苦瓜泡盐水有助于减少苦味 本菜谱由上传...

12125浏览 / 14收藏 健康功效 苦瓜:活血化瘀 食材用料 小虾 半斤 耗油 少许 盐 少许 蒜子 两片 苦瓜炒虾的做法1.先把苦瓜切片，放盐腌20分钟，虾头去掉，洗干净2.热锅倒入苦瓜炒干水份，苦瓜炒7成熟放少许花生油，再翻炒下.接着放耗油，白沙糖，翻炒下乘出3.接着下蒜子炒虾4.虾炒8成熟倒入苦瓜，加少许盐，翻炒下，太干可以加一点点水5.成品 本菜谱由上传...

16683浏览 / 29收藏 食材用料 面 250克 盐 3克 苏子饼的做法1.准备面，加入开水2.搅拌成柳絮装3.用手揉至表面光滑，用东西盖上醒30分钟4.将苏子籽放入锅中炒5.中途加入芝麻6.炒至出香味倒入碗中加入盐放凉7.放入菜板中擀碎备用8.醒好的面分成四份，表面涂油9.擀成薄皮加入苏子盐10.卷成条11.在卷成饼12.电饼铛加油放入面饼拍扁13.煎至两面金黄捞出 小贴士和面用热水，软 本菜谱由上传...

6295浏览 / 14收藏 健康功效 土豆:活血化瘀 花椒:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 盐 3克 芹香椒油土豆丝的做法1.土豆芹菜洗净2.去皮切片3.再切细丝4.土豆丝入凉水浸泡，芹菜红椒切丝5.锅做水烧开，下入芹菜土豆焯水捞出沥干水分6.锅烧热入油，加入花椒粒和干辣椒小火煸香变色，去花椒不用留油7.土豆丝和芹菜攥干入碗中，加红椒丝，盐，加入料油拌匀即可 本菜谱由上传...

172937浏览 / 515收藏 健康功效 山药:活血化瘀 食材用料 玉皇油滋U味花生油 适量 盐 3g 芹香山药片的做法1.黑木耳提前用清水泡发，泡烹制后淘洗干净后撕成小朵。2.山药去皮洗净后切薄片。3.切好的山药片用清水浸泡淘洗后备用。4.芹菜择洗干净，切斜段。5.生姜切丝，尖椒切成细条。6.炒锅里倒入油滋U味花生油，油热后放入尖椒碎，生姜丝炒香。趁热烹入白醋，调入盐。大火翻炒成味汁。7.等料汁冒小泡时倒入山药片，大火翻炒。8.炒至山药变色后倒入木耳，芹菜段，炒匀入味即可。 本菜谱由上传...

12034浏览 / 15收藏 健康功效 芹菜:平肝 猪肉:润燥 香菇:活血化瘀 食材用料 盐 15克 十三香 10克 芹菜香菇猪肉粉丝饺子的做法1.将芹菜，粉丝，香菇剁成沫2.猪肉加生姜剁成沫3.加入鸡蛋，盐，味精，搅拌4.成品 本菜谱由上传...

117199浏览 / 102收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 食材用料 芹菜叶 约100克 酵母 2克 芹菜馒头的做法1.准备食材：面粉300克，芹菜叶约100克(400克芹菜的叶子)，酵母2克，鸡蛋1枚(忘记拍了)。2.芹菜叶开水焯熟。3.不用控水，直接捞出。4.切成碎末(我用了8分钟)。5.面粉里加入切好的芹菜叶，酵母，鸡蛋。重要的事情说三遍：不加水，不加水，不加水。6.揉成光滑的面团(做馒头的面要硬一点的)，如果不够成团，加一点点水。(我这个不用加水，刚好)。盖保鲜膜松弛20分钟。7.20分钟后把面团揉至光滑。8.搓成长条。9.分成均匀的剂子。10.揉成光滑的馒头生胚。要高一些，要不然醒...