10871浏览 / 29收藏 健康功效 芥菜:活血化瘀 食材用料 盐 适量 水 适量 炒芥菜的做法1.芥菜洗净切段2.姜蒜切片3.锅中入油4.倒入姜蒜爆香5.放入芥菜6.翻炒1分钟后倒入少量清水，大火焖2分钟7.撒入少许盐，翻炒一分钟8.装盘，炒芥菜制作完成 小贴士1.放姜片可以驱寒 本菜谱由上传...

377312浏览 / 251收藏 健康功效 羊肉:养血 酱油:活血化瘀 食材用料 干辣椒盐料酒 适量 姜蒜盐糖香油等 适量 炒羊肉的做法1.切羊后腿肉 放酱油料酒盐胡椒粉淀粉 腌制2.切葱 姜 蒜沫 干辣椒3.热锅凉油 油热放干辣椒放羊肉炒变色 放姜4.羊肉炒熟放葱 蒜沫 点醋和香油出锅5.出锅 小贴士随心所欲 本菜谱由上传...

317209浏览 / 52收藏 健康功效 五花肉:润燥 粉丝:活血化瘀 醋:活血化瘀 食材用料 冻豆腐 半个 葱花 少许 盐 1勺 生抽 2勺 老抽 半勺 炒粉丝的做法1.准备食材，粉丝提前泡5分钟2.热锅下五花肉片（肥一点的），煸炒出油，加一点料酒炒香3.下葱花蒜末，炒香4.下入冻豆腐和粉丝，加少许水翻炒均匀5.倒入盐，生抽，老抽，醋翻炒均匀6.在焖三分钟左右即可出锅7.装盘撒葱花即可 小贴士喜欢的朋友也可以在里面放一些包菜，醋的量可以根据自己口味调整。煸出五花肉的肥油炒的更香，用普通的色拉油炒也可以 本菜谱由上传...

4336浏览 / 12收藏 健康功效 白菜:活血化瘀 食材用料 葱姜蒜 炒白菜的做法1.葱姜蒜切末。2.白菜洗净沥干。3.葱姜蒜爆香，下白菜，翻炒，白菜骨软，即熟，关火，出锅。 本菜谱由上传...

19268浏览 / 15收藏 健康功效 茄子:活血化瘀 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 灰碱粑 300克 盐 2克 鸡精 1克 炒灰碱粑的做法1.包菜洗净撕成小块。2.茄子洗净切片。3.灰碱粑切片。4.锅中放入油。5.油温三成热，放入豆瓣酱炒香。6.放入包菜个茄子翻炒均匀。7.放入灰碱粑，适量加点水，在放入盐。8.灰碱粑炒软后，加点鸡精翻炒均匀盛出装盘即可。 本菜谱由上传...

9625浏览 / 24收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 韭菜:活血化瘀 胡萝卜:活血化瘀 食材用料 火腿肠 1段 豆芽 1把 河粉 适量 红辣椒 2个 盐 1勺 鸡精 1勺 五香粉 1勺 炒河粉的做法1.按照图片准备好食材。胡萝卜，火腿肠，香菇切丝，韭菜切段。2.香葱和蒜切成末，辣椒切丝备用。3.锅内加入少许油，将鸡蛋打散，放入锅中爆炒。4.鸡蛋炒好后搅成碎块，盛出装碗备用。5.锅内再次加入2倍爆锅油的量，放入红椒，蒜和一半的香葱爆锅。6.再加入胡萝卜和香菇大火爆炒。7.接着加入韭菜和绿豆芽爆炒。8.再加入火腿肠，继续翻炒，并加入盐，鸡精，蚝油，酱油翻炒均匀。 9.最后加入鸡蛋和河粉一起翻炒，...

17807浏览 / 13收藏 食材用料 方便面 1包 配菜 适量 调料包 2包 生抽 2勺 耗油 1勺 炒方便面炒面的做法1.准备面。水煮开下方便面，煮两三分钟，捞出过凉水之后沥水。2.准备配菜。我就准备了这三种，还可以放其他的如胡萝卜、青豆、玉米粒、辣椒等易熟的。3.准备㊙️制酱料之一。方便面的酱包用热水泡一下，让里面的酱化开。4.准备㊙️制酱料之二。碗里放入方便面酱包，两勺生抽，一勺蚝油，方便面里面的粉包适量，一点点糖，一点点香油，一点水，搅拌均匀。5.准备鸡蛋。炒两个鸡蛋盛出备用。6.开始做啦！锅内热油倒入配菜，翻炒几十秒后倒入方便面，再倒入㊙️制酱汁，可再加点水（不宜过多）大火翻...

3701浏览 / 16收藏 健康功效 洋葱:活血化瘀 五花肉:润燥 青椒:活血化瘀 食材用料 年糕 半包 生抽 2勺 盐 1勺 炒年糕的做法1.准备食材2.煸炒五花肉，出肥油3.炒至金黄4.放入五花肉瘦肉加料酒炒香5.加生抽，醋炒香6.放入青椒，洋葱翻炒7.放入年糕翻炒8.加水没过食材，煮5-8分钟即可9.装盘即可 小贴士煮久年糕软，一般5分钟即可 本菜谱由上传...

21116浏览 / 9收藏 食材用料 孟菜 1把 盐 2克 鸡精 1克 炒孟菜的做法1.来盘野菜2.发现一丛孟菜3.带回家清理干净4.茎叶分离，取较嫩部分5.清洗干净6.放锅中焯水7.焯水后放冷水中浸泡3-5小时8.控干水分切碎9.土豆切薄片10.爆香蒜末翻炒土豆至熟11.放入孟菜翻炒12.加盐糖13.加入料酒鸡精翻炒均匀即可14.我是杰杰妈来香哈一起交流学习吧！ 小贴士孟菜有点苦味，冷水中浸泡可以去除苦味，时间越久越淡，也可以做凉拌菜来吃，野菜做法属于地方风味只作参考。 本菜谱由上传...