119184浏览 / 209收藏 健康功效 冬瓜:活血化瘀 木耳:止血、养血 食材用料 瘦肉 100g 小米辣 一个 大蒜头 一瓣 盐 适量 生抽 一勺 生粉 少许 冬瓜木耳炒肉片的做法1.将肉切片，用盐黄酒生抽生姜腌制十五分钟，最后裹上一层生粉备用。2.冬瓜切片洗净后备用。3.锅内放油烧热，放入肉片快速翻炒致八分熟后盛出备用。4.锅内放适量油放入小米辣和蒜片煸炒香，放入木耳翻炒。5.放入冬瓜一同翻炒，放入一勺盐调味。6.放一勺生抽提鲜然后炒一会7.翻炒均匀入味后将肉片放入一同翻炒即可出锅8.装盘拍上成品图，一道美味又营养的冬瓜木耳炒肉片就完成了。 本菜谱由上传...

16205浏览 / 41收藏 健康功效 莴笋:活血化瘀 食材用料 三药 半根 干木耳 5克 玉米油 25克 盐 4克 水 250克 温水 250克 三药莴笋炒木耳的做法1.山药去皮，洗干净2.把洗干净的山药，切片3.把切片的山药，放入150克水中，防止氧化4.莴笋去皮，洗干净5.把洗干净的莴笋，切片6.干木耳，放250克温水泡发7.泡发的木耳摘去老根，洗干净，备用8.热锅，倒入玉米油9.油温8层热，倒入三药，莴笋，木耳10.用铲子，把三样菜，翻炒均匀11.洒入盐和100克水，再次翻炒均匀，大火烧煮12.收汁后，即可盛出上桌 本菜谱由上传...

7846浏览 / 12收藏 健康功效 胡萝卜:活血化瘀 黄瓜:活血化瘀 木耳:止血、养血 食材用料 生抽 适量 花椒油 少许 精盐 适量 香米醋 适量 蒜瓣 少许 三素木耳的做法1.泡发木耳，摘掉木耳心的硬核2.烧开水，将木耳放入开水，焯5-8分钟。3.在炒木耳的过程中，将胡萝卜切片，4.黄瓜切片，备用。5.将焯的好胡萝卜，木耳，黄瓜片放入盆中，加入蒜片，盐，生抽，香米醋，香油。热锅放油，油热放入花椒炸花椒油。6.将炸好的花椒油，倒入菜盆，搅拌均匀，入盘即可食。 小贴士胡萝卜不要焯的时间太长，不然会不脆。 本菜谱由上传...