9736浏览 / 21收藏 健康功效 蘑菇:平肝 木耳:止血、养血 食材用料 猪肉馅 500克 盐 适量 十三香 适量 猪肉木耳蘑菇馅的做法1.第一不把买来的猪肉馅倒入容器里备用2.第二步把蘑菇用开水焯了洗净3.第三步把木耳泡好洗净4.第四步把木耳用刀剁成小末备用5.第五步把蘑菇也剁成小末备用6.第六步葱姜洗净备用7.第七步把姜切成末8.第八步把葱切成末9.第九步把准备好的原材料放在一起备用10.第十步把烧好的热油倒入肉馅中加入盐.味精.十三香搅拌均匀即可 小贴士搅肉馅得时候一定要顺着一个方向搅.才有利与上劲.馅才不会散容易抱成团！ 本菜谱由上传...

9633浏览 / 15收藏 健康功效 木耳:止血、养血 莴笋:活血化瘀 食材用料 火腿肠 2根 盐 少许 鸡精 少许 火腿木耳炒莴笋的做法1.木耳泡发洗净2.莴笋去皮切片3.火腿肠切片待用4.锅中坐油烧热，下火腿肠轻炒5.下莴笋，木耳翻炒。加入盐，鸡精翻炒继续。6.待莴笋炒熟，关电磁炉。倒少许香油，拌匀！出锅 本菜谱由上传...

15898浏览 / 55收藏 健康功效 卷心菜:活血化瘀 木耳:止血、养血 食材用料 豆腐包 140克 蒜瓣 2个 料酒，白糖 适量 生抽，盐 适量 木耳豆腐包炒卷心菜的做法1.豆腐包中间切开一刀，好入味。2.420克卷心菜放入水里加入适量盐泡10分钟后，清洗干净，切的时候把厚的地方切掉不要。3.然后切成这样的片状。4.木耳泡发好清洗干净备用。5.葱切末，蒜切片，锅烧热，把蒜片，葱末爆香。6.放入木耳翻炒30秒。7.加入卷心菜翻炒一分钟。8.加入豆腐包翻炒一会儿，加入适量料酒，盐，白糖翻炒一分钟。9.盖上锅盖焖制一分钟，打开锅盖翻炒几下，在盖上锅盖，在焖烧杯一分钟。10.打开锅盖翻炒几下...

16893浏览 / 28收藏 健康功效 木耳:止血、养血 胡萝卜:活血化瘀 鸡蛋:润燥 食材用料 发好的面团 一块 熟油 适量 生抽 适量 盐 适量 木耳胡萝卜馅包子的做法1.将胡萝卜切开烫一下，木耳泡发2.用这个工具分别把木耳胡萝卜搅碎，本人比较懒比切碎省事3.两个鸡蛋搅匀摊碎，多放点油，熟油就出来了4.所有主料放在一起，放小葱调味5.将适量的调料按个人口味放好。搅匀。自家做干净卫生6.把发好的面团和馅包成小包子，忘记拍照了滤过。馅不够剩下的面做了几个小卷子。放入蒸屉等待5分钟，开中火20分钟，关火3分钟揭盖7.开吃，别有一般味道 小贴士先进行二次发酵再开蒸，蒸出来包子花卷更蓬松。...

8127浏览 / 29收藏 健康功效 木耳:止血、养血 鸡蛋:润燥 食材用料 盐 一勺 鸡精 适量 木耳炒鸡蛋的做法1.青椒去芯，洗净。切成小块。2.木耳提前泡发，多洗几遍清洗干净。3.蒜去皮洗净切成片。4.烧一锅水，水开后放入木耳焯水30秒。控水捞出。5.鸡蛋打碎，搅拌均匀。6.锅中放入油，油热后放入鸡蛋，鸡蛋定型后打散盛出备用。7.锅中再次放入适量的油，先放青椒，青椒炒断生后放入蒜炒香。8.放入木耳翻炒一会。9.再放入鸡蛋和盐翻炒均匀。10.出锅前放点鸡精翻炒均匀，盛出装盘即可。 本菜谱由上传...

34381浏览 / 435收藏 健康功效 木耳:止血、养血 胡萝卜:活血化瘀 花生油:抗氧化、抗癌防癌、促进生育 食材用料 西蓝花 160克 盐 1克 鸡精 1克 木耳炒西蓝花的做法1.成品图。2.木耳提前用冷水泡发。3.切葱花，蒜粒，泡好的木耳冲洗干净，摘小朵。4.西蓝花去根洗净摘小朵，胡萝卜去皮洗净切片。5.将西蓝花，胡萝卜焯水捞出，控干水份。6.炒锅倒油烧热，放入葱花，蒜粒炒香。7.倒入焯好的的西蓝花，胡萝卜翻炒片刻。8.放入木耳，淋料酒翻炒。9.最后调入盐，鸡精。10.翻炒均匀即可出锅。 小贴士全程大火快速翻炒。 本菜谱由上传...

15389浏览 / 19收藏 健康功效 虾:增强免疫力、抗氧化、护眼明目 木耳:止血、养血 酱油:活血化瘀 食材用料 盐 三克 木耳炒大虾的做法1.木耳泡发，洗净。虾去头去虾线。2.葱爆香，下木耳翻炒，加盐，加半碗水。下虾，开中火，虾变色，加酱油和葱翻炒。3.汁水收干，出锅。 本菜谱由上传...

8333浏览 / 13收藏 食材用料 油菜，木耳，虾皮 适量 油，盐，耗油 适量 葱蒜 适量 当油菜木耳遇上虾皮的做法1.木耳泡发2.油菜洗净3.葱蒜爆锅加虾皮4.放油菜木耳翻炒5.加盐，耗油出锅 小贴士虾皮也得爆香 本菜谱由上传...

13879浏览 / 45收藏 健康功效 白糖:活血化瘀 酱油:活血化瘀 食材用料 泡发木耳 300克 香哈牛肉酱 一勺 盐 小半勺 小葱拌木耳的做法1.木耳提前泡发，洗净，控干水分。2.小葱洗净后拍一拍，切成葱段。3.烧一锅水，水开后下入木耳。4.拿漏勺搅拌使木耳受热均匀，一分钟左右控水捞出。放在一个大盆里。5.加入盐，小葱，香哈牛肉酱，白糖，醋，酱油等调料。6.用筷子调拌均匀装盘即可。7.成品图。 小贴士喜欢吃辣椒的可以放辣椒。 本菜谱由上传...