8613浏览 / 15收藏 健康功效 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 千叶豆腐 400g 千叶豆腐 盐 葱姜蒜末 青红椒 千叶豆腐的做法1.把所有材料准备好2.豆腐热锅凉油煎至两面金黄捞出备用3.另起锅少许油，把肉编香4.放入豆瓣酱，葱姜蒜末5.放入青红椒继续编炒，加盐6.最后放入豆腐调好的汁大火收一下 小贴士豆腐切薄薄的，热锅凉油煎到金黄，口感更好 本菜谱由上传...

6161浏览 / 11收藏 健康功效 小白菜:活血化瘀 花椒:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 菜籽油 适量 蒜瓣 2瓣 红辣椒 3粒 盐 少许 生抽 少许 葱花 少许 十分钟速食之炝炒小白菜的做法1.摘菜，洗净，小白菜梆子，叶子单独装盘。担心虫子，怕农药残留，开水里焯一下呗！温开水中焯水之后，捞出来备用。热锅凉油，依次放入花椒颗粒，蒜瓣拍碎，辣椒三枚，葱花，爆出香味儿，先炒白菜梆子；然后放入白菜叶子，稍稍变色，盖上锅盖焖五六分钟。2.继续煸炒3.颜色渐变，陆续加糖，盐，生抽少许，适当搅拌，煸炒，观察一下，菜炒熟了，然后起锅。4.装盘，真是诱人呢？5.好有食欲啊！就好这一口！6.趁热吃，稍...

4956浏览 / 12收藏 健康功效 胡萝卜:活血化瘀 食材用料 盐 少许 辣椒油 适量 十分钟速食 凉拌胡萝卜丝的做法1.胡萝卜洗净切丝2.拌上糖，盐，醋，油泼辣子适量；怕吃辣椒的，可以不放辣椒油。3.加点儿蒜苗，自己剥蒜种出来的蒜苗。4.充分拌匀5.腌制六七分钟左右，颜色渐变，可以吃啦！ 小贴士切丝尽量用刀切细一点儿，厨师不屑于用切丝器具，说是刀切出来的香！当然，大厨师的刀工比不了，平日在家咱多练练手，努力吧！ 本菜谱由上传...

34260浏览 / 80收藏健康功效生菜:活血化瘀 猪油:抗氧化、抗癌防癌、促进生育食材用料鸡蛋豆腐3条盐6克水适量（鸡蛋豆腐版）翡翠白玉汤的做法1.把鸡蛋豆腐切块2.把生菜洗净，备用3.锅中加水，大火烧煮4.水开放盐，搅拌一下5.然后放入干枸杞6.水煮1分钟沸腾，加鸡蛋豆腐7.加入豆腐后，继续大火烧煮8.煮开放生菜9.再放入猪油，搅拌至猪油融化10.猪油融化，再次煮开即可盛出上桌本菜谱由上传...

9320浏览 / 13收藏 健康功效 花椒:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 蒜瓣 2瓣 生抽 少许 十分钟之速食 青笋炒香肠的做法1.青笋洗过削皮，切成滚刀块儿形状。 笋块儿装盘，蒜瓣切片。2.热锅凉油，依次放入花椒颗粒，蒜瓣片，红辣椒……煸香，青笋入锅，翻炒。3.稍后加入切片的香肠，继续煸炒。4.菜色渐变，可以加盐加酱油啦！5.盛菜，这色香味俱全啊！6.看上去还不错呀！ 青笋的颜色好看，香肠炒出来诱人啊～7.哈哈，胃口好好，青笋清香。晚餐怡人呢～ 小贴士*亦可。 本菜谱由上传...

299863浏览 / 689收藏 健康功效 土豆:活血化瘀 胡萝卜:活血化瘀 鸡蛋:润燥 食材用料 五香粉 适量 盐 适量 鸡精 适量 椒盐 适量 北京特色小吃 胡萝卜土豆煎饼的做法1.土豆去皮洗干净胡萝卜去皮洗干净。2.用擦丝器擦丝。3.加入适量盐一起剁碎。4.装盘，加入两个鸡蛋，五香粉适量，孜然粉适量，盐适量，椒盐适量。5.加入适量面粉。6.搅拌均匀。7.用钢勺舀上一勺。8.摊成小圆形饼。9.小火煎制两分钟翻面。10.煎制两面金黄即可。11.装盘煎下一锅。12.成品图13.成品图 本菜谱由上传...

12272浏览 / 29收藏 健康功效 小白菜:活血化瘀 香菜:活血化瘀 食材用料 剩饭-一人量 一碗 盐 少许 虾米皮 少许 北京人打小吃到大的烫饭的做法1.葱切段炝锅，放入虾米皮炒香，加清水（水量因人而异）2.开锅后放入剩饭搅拌均匀，煮一会放入小白菜（可按个人喜好准备青菜），加盐，菜易熟。3.一分钟后关火放香油、香菜提鲜即可。 本菜谱由上传...

5550浏览 / 2收藏 健康功效 五花肉:润燥 胡萝卜:活血化瘀 韭菜:活血化瘀 食材用料 饺子皮 五块钱左右 盐 适量 包饺子的做法1.准备好所有食材2.把所有食材切碎，肉我是用绞肉机的，手剁太累了3.差不多这个样子，加酱油，料酒，盐4.这种样子就可以包了5.买的饺子皮不容易粘住，可以在周围用手弄点水，包好的饺子不能叠放，不然容易粘连，所以我准备了好几个东西放6.包好了就成这样了 小贴士饺子馅尽量碎一点，好吃！ 本菜谱由上传...

22914浏览 / 36收藏 食材用料 盐 一勺 香哈牛肉酱 一勺 包菜炒豆皮的做法1.番茄和蒜洗净切好。2.包菜撕成小块。3.豆皮泡发洗净。4.锅中放入油。5.油温五成热放入番茄。6.番茄出汁后放入蒜沫炒香。7.再加入香哈牛肉酱炒香。8.下入包菜炒软。9.下入豆皮翻炒均匀。10.加入一勺盐翻炒均匀出锅。11.成品图。 小贴士做的不好，仅供参考。 本菜谱由上传...