4051浏览 / 11收藏 健康功效 洋葱:活血化瘀 鸡蛋:润燥 食材用料 盐 适量 生抽 适量 洋葱炒鸡蛋的做法1.打入三个鸡蛋2.调匀备用3.洋葱切丝（切丝切块都可以）4.油烧热，倒入鸡蛋液，鸡蛋煎好后用铲子捣成几块，加入洋葱翻炒5.洋葱炒断生后加入适量的盐，生抽，翻炒出锅！6.成品，耗时短，方便，快捷， 小贴士煎鸡蛋的时候多放一点油，炒出来的洋葱才够香够味儿！ 本菜谱由上传...

10885浏览 / 17收藏 健康功效 洋葱:活血化瘀 香菇:活血化瘀 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 盐 1茶匙 生抽 10克 生粉 半勺 耗油 10克 黄豆酱 1勺 洋葱炒香菇的做法1.准备材料2.洋葱对半切开3.泡入水中4.香菇去蒂5.泡入水中6.把香菇洗净，洋葱拿出，生姜去皮7.把香菇切成两片8.再把香菇切成条9.生粉放入水调均，生姜切条10.洋葱切成粗丝11.热锅烧油放入生姜中火爆香12.再放入香菇翻炒13.中火把香菇炒至变软14.放入洋葱煸炒30秒15.再放入盐，胡椒粉，生抽，耗油，黄豆酱16.把洋葱翻炒均匀17.倒入水淀粉勾芡18.翻炒均匀即可出锅19.成品图 小贴...

84733浏览 / 79收藏 健康功效 洋葱:活血化瘀 苹果:活血化瘀 食材用料 盐 适量 植物油 适量 洋葱炒苹果的做法1.准备好食材2.将洋葱除掉老皮，切成丝3.将苹果削皮切成块4.锅中倒入适量植物油，油热后加入适量盐5.将盐翻炒均匀6.倒入洋葱7.快速翻炒8.将洋葱翻炒至软，倒入苹果9.翻炒均匀10.盛入盘中，洋葱炒苹果就做好了~11.一起来吃吧~ 小贴士切洋葱时含一口水，可避免流泪 本菜谱由上传...

3029浏览 / 5收藏 健康功效 洋葱:活血化瘀 食材用料 三线肉 适量 盐 适量 生抽 适量 洋葱炒肉的做法1.洋葱切丝2.五花肉切片（自己喜好也可以切丝）3.热油下锅翻炒熟4.装盘，一份下饭菜就出来了 本菜谱由上传...

13146浏览 / 19收藏 健康功效 洋葱:活血化瘀 玉米:活血化瘀 食材用料 盐 适量 植物油 适量 洋葱炒玉米的做法1.准备好食材2.将洋葱去掉老皮，切成块3.将玉米颗粒剥出来4.锅中倒入适量植物油，油热后，倒入洋葱5.快速翻炒至香6.倒入玉米7.一同翻炒，将玉米炒熟8.加入适量盐9.翻炒均匀后，盛入盘中10.美味下饭的洋葱炒玉米就做好了~ 小贴士切洋葱时，含一口水，可避免流量 本菜谱由上传...

7386浏览 / 9收藏 健康功效 洋葱:活血化瘀 番茄酱:活血化瘀 食材用料 自制披萨饼 1个 芝士碎 适量 洋葱灌肉肠披萨的做法1.自制的披萨饼一个2.披萨盘先刷层玉米油，放入披萨饼，用叉子戳孔3.刷一层番茄酱4.铺上洋葱块和罐肉肠块，尽量铺平一些5.撒上一层芝士碎，爱吃芝士碎的可以多放点6.烤箱提前预热5分钟，上200℃，下180℃，放入烤箱中层15分钟，芝士融化就熟。 小贴士芝士融化就熟了，如果上层芝士变黄就烤过了，就不拉丝了。 本菜谱由上传...

146201浏览 / 741收藏 健康功效 土豆:活血化瘀 洋葱:活血化瘀 青椒:活血化瘀 食材用料 盐 2克 姜末 6克 生抽 6克 洋葱清炒土豆丝的做法1.准备主要食材；土豆、洋葱、青椒2.配料；姜末、生抽3.洋葱、青椒、土豆切细丝4.土豆丝，用清水洗去多余的淀粉5.油温烧至五成热，先炸香姜末6.倒入土豆丝，炒至半透明7.倒入洋葱、青椒丝炒匀8.加盐9.最后加生抽，炒至熟透，即可装盘10.附上美图 小贴士土豆丝尽量切细点，炒制时间短，炒出的口感比较清脆爽口 本菜谱由上传...

10868浏览 / 7收藏 健康功效 大米:低钙、低钾、低钠 土豆:活血化瘀 食材用料 酸汤 适量 洋芋闷饭的做法1.大米洗净2.准备小号土豆3.去皮备用4.一起放电饭锅里煮，水比平时煮米饭的少一点5.煮好出锅啦！加点酸汤，开吃啦 本菜谱由上传...

402145浏览 / 27收藏 食材用料 洋槐花 150克 生花生面 30克 生豆面 50克 盐 适量 洋槐花渣豆腐的做法1.准备好的槐花，洗净。生花生面和生豆面，称重备用。2.把槐花摆在盘中，撒花生面和豆面，撒适量盐。3.用手抓匀。4.蒸锅添水，冷水上锅，蒸上汽后再蒸15分钟左右。5.时间到，尝一下，没有生豆面生花生味，就可以出锅了。6.营养丰富的洋槐花渣豆腐做好了。 小贴士豆面和花生面都要粗的，这样蒸出来的，才好吃。 本菜谱由上传...