723324浏览 / 628收藏 健康功效 荷兰豆:活血化瘀 培根:护齿、保护骨骼、低蛋白质 木耳:止血、养血 食材用料 蒜片 3瓣 一品鲜酱油 1调味勺 鸡精 适量 盐 适量 红干椒 三颗 培根炒荷兰豆的做法1.荷兰豆摘线洗净。2.烧热水，放两滴油，荷兰豆下锅焯水断生，出锅备用。3.木耳用适量温水泡发。4.三片培根切2-3厘米宽的段。5.胡萝卜切斜片。6.葱切沫、姜切沫、蒜切片、红干椒切段。7.炉灶开小火，放入适量底油。8.放入培根炒出焦香。9.放入葱、姜、蒜、红干椒炒出香味儿。10.放入胡萝卜翻炒。11.放入木耳翻和糖炒均匀。12.放入荷兰豆、蚝油、一品鲜酱油、胡椒粉、鸡精。13.翻...

15003浏览 / 88收藏 健康功效 金针菇:活血化瘀 培根:护齿、保护骨骼、低蛋白质 食材用料 生抽 老抽 盐 培根卷金针菇（超简单）的做法1. 首先洗好金针菇，把尾部切点少许，培根一条切三段，然后卷好用牙签固定。我是两个两个的卷起来用牙签固定的。2.把蚝油，盐，糖，生抽，老抽（少许上色用）淀粉，然后加入少量水拌匀。金针菇会出水，可以不用加太多水哦！3.热油下锅慢慢煎至两面金黄，然后把调好的酱汁放下焖一会。4.收汁就完成啦！好下饭，一口一个！ 小贴士酱汁随意，我从来做饭不看量，哈哈哈……就是咸了就放点糖或者水调解一下就可以了哦！ 本菜谱由上传...

499887浏览 / 80收藏 健康功效 培根:护齿、保护骨骼、低蛋白质 冬瓜:活血化瘀 食材用料 生抽 一勺 培根冬瓜夹的做法1.成品图2.准备好的食材。3.冬瓜去皮切蝴蝶片，培根切冬瓜片大小。4.锅里少量油将培根煎制出油。5.培根片夹在冬瓜片中间，上锅蒸十分钟。6.蒸好到出冬瓜汁，放蚝油，生抽，煮开到入水淀粉。7.勾好的薄芡浇在冬瓜上。8.撒葱花，枸杞点缀，美味的一道菜就完成了。 小贴士这道菜比较清淡，培根有盐味，所以盐要少放。 本菜谱由上传...

12172浏览 / 16收藏 食材用料 盐 适量 鸡精 适量 十三香 适量 地菜（荠菜）新吃法的做法1.把挖回来的地菜摘洗干净，控水，不要太干2.切成1CM的小段3.撒上面粉，要一点点的加，让每根菜上都要有面粉，然后放入盐，鸡精，十三香4.拌的散散的5.凉水上锅蒸，挣到变色且没有生面份6.倒入盆中，当上蒜，辣椒，淋热油 本菜谱由上传...

7768浏览 / 16收藏 健康功效 五花肉:润燥 白糖:活血化瘀 食材用料 粉蒸粉 150克 盐 10克 鸡精 味精 适量 蛋清 一个 地瓜粉蒸肉的做法1.地瓜 洗 切 装盘备用2.五花肉 去皮切片，个人喜欢大小3.切好的五花肉，加各个调料腌制4.加入米粉搅拌均匀5.上锅蒸25分钟6.出锅了 小贴士水开开始蒸，不要太老了 本菜谱由上传...

10020浏览 / 38收藏 健康功效 土豆:活血化瘀 茄子:活血化瘀 食材用料 盐 少许 海鲜酱油 少许 地三鲜的做法1.土豆切片2.茄子切块3.辣椒切片4.锅内加油烧热，下茄子炸一下，炸至表面金黄飘起即可5.炸好控油捞出6.土豆分多次入锅炸，炸至飘起控油捞出7.将蒜切碎8.锅底留少许油将蒜末下入9.将炸好的茄子和土豆还要青椒片一同入锅翻炒加少许盐和酱油调味上色 10.炒好装盘即可 小贴士茄子很吸油，注意炸好后再翻炒时一定少放油也可先下茄子土豆青椒再放蒜，这样就不用再放油， 本菜谱由上传...

81477浏览 / 95收藏 健康功效 姜:散寒解表 大葱:活血化瘀 料酒:活血化瘀 食材用料 鸡翅根 400克 蒜蓉辣椒酱 15克 生抽 6克 盐 2克 圣女果烧鸡翅根的做法1.主要食材。鸡翅根提前用清水浸泡2小时左右，中途可以多换几次水。2.大葱切圈，小葱切葱花，姜切成细丝。3.鸡翅根挤干水分，用牙签在表面扎一些小孔，加入小葱花，姜、生抽和蒜蓉辣椒酱。4.用手抓匀按摩一会儿放入冰箱腌制30分钟以上。5.烧开水，水开关火放入洗净的圣女果。6.撕去圣女果外皮备用。7.热锅放油，放入腌好的鸡翅根。8.翻炒干水分，肉的表皮收紧变色时放入大葱圈。9.炒出香味后放入圣女果。10.加入与肉齐平的清...

15392浏览 / 28收藏 健康功效 土豆:活血化瘀 黄瓜:活血化瘀 玉米:活血化瘀 食材用料 盐 适量 水 适量 植物油 适量 土豆黄瓜炒玉米的做法1.准备好食材2.将土豆削皮切块泡于水中，黄瓜削皮切块，玉米剥皮剥出玉米粒3.锅中倒入适量植物油，油烧至七分熟，倒入沥干水的土豆4.将土豆进行翻炒5.当土豆表面翻炒黄后，倒入黄瓜，一同翻炒6.随即倒入玉米，快速翻炒7.当玉米炒出香甜味后，倒入适量水8.五分钟后，加入适量盐，入味后即可关火9.盛入盘中10.土豆黄瓜炒玉米就可以呈上桌子了~11.成品图 小贴士将土豆泡于水中，可避免氧化。 本菜谱由上传...

18574浏览 / 30收藏 健康功效 土豆:活血化瘀 黄瓜:活血化瘀 木耳:止血、养血 食材用料 盐 适量 水 适量 植物油 适量 土豆黄瓜炒木耳的做法1.准备好食材2.将木耳泡一晚3.土豆削皮切块，泡于水中4.把泡好的木耳洗净撕成块5.黄瓜削皮切成片6.锅中倒入适量植物油，油烧至七分熟，倒入沥干水的土豆7.将土豆翻炒至表面变黄，倒入黄瓜，一同翻炒8.随即倒入木耳9.快速翻炒10.倒入适量水11.当土豆与木耳成熟后，加入适量盐12.入味后，即可关火13.盛入盘中14.土豆黄瓜炒木耳就制作好了~15.成品图 小贴士1、将削好的土豆泡于水中，避免氧化2、木耳用淘米水泡，更香脆可口 本菜...