350945浏览 / 360收藏 食材用料 五香豆腐皮 200克 青蒜苗 1份 盐 适量 青蒜苗炒豆腐皮的做法1.五香豆腐皮切成丝备用。2.有机青蒜苗切成段备用。3.锅里油烧热，放入葱姜炒香放入青菜苗。4.放入切好的豆腐丝。5.炒均匀。（可以稍微点一点热水。）6.炒匀后加少许生抽。7.加少许食盐。8.继续炒匀即可关火。9.敏茹意作品～青蒜苗炒豆腐皮 小贴士①豆腐皮本身带有盐味，所以食盐尽量少放点。 本菜谱由上传...

3942浏览 / 9收藏 健康功效 蒜苗:活血化瘀 鸡蛋:润燥 食材用料 盐 适量 蒜苗炒鸡蛋的做法1.把五大娘给的蒜苗冲洗干净2.切成小段3.锅中倒入适量油油热倒入蒜苗4.炒蒜苗的时间，把鸡蛋打入碗中加入少许料酒，盐搅拌均匀5.蒜苗7成熟倒入鸡蛋液，手转动锅使鸡蛋液自由均匀的裹住蒜苗6.稍微定型，用锅铲翻到另一面，加入调料《我家目前用这个牌子货》7.出锅装盘8.蒜苗白，我放着中午凉拌生菜用，快夸夸我是不是超级会过日子啊9.早上我都是用地锅做饭做玉米糊糊10.不要喷我哦，谢谢哈友们了 本菜谱由上传...

18466浏览 / 37收藏 健康功效 蚕豆:解毒、补血、护齿 蒜苗:活血化瘀 食材用料 盐 6克 水 150克 蒜苗炒蚕豆的做法1.蒜苗洗净，切成小段2.蚕豆洗干净，沥干水份3.把蒜苗，蚕豆，放入碗中，备用4.热锅起油，烧至油温8层热5.油热，倒入先蚕豆6.把蚕豆，翻炒均匀至皮变色7.蚕豆外皮变色，然后倒入蒜苗8.加入盐，把蚕豆蒜苗，翻炒均匀9.翻炒均匀后，倒入水，大火烧煮10.烧煮至蚕豆皮爆开，汤汁浓稠即可11.把收汁的，蚕豆蒜苗，成入盘中12.上桌，即可开吃 本菜谱由上传...

4655浏览 / 13收藏 健康功效 蒜苗:活血化瘀 五花肉:润燥 食材用料 盐 适量 生抽 适量 蒜苗炒肉的做法1.准备食材，蒜苗掐小段，肉切片，肥瘦分开，青椒切碎，蒜姜备好2.热锅放适量油，放入肥肉，炸成金黄色3.放入瘦肉翻炒，肉变白后加入生抽翻炒4.将肉盛出或放锅一边，倒入蒜苗，用剩余油翻炒蒜苗5.倒入辣椒，加适量盐，将辣椒蒜苗一起翻炒6.全部混在一起翻炒，蒜苗变软即可7.美味的蒜苗就做好了，用碗盛出。 小贴士用手捏断蒜苗更入味，炒蒜苗时锅不用盖 本菜谱由上传...

21769浏览 / 248收藏 健康功效 猪肝:促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化 蒜苗:活血化瘀 酱油:活血化瘀 食材用料 盐 1.5克 蒜苗炒猪肝的做法1.猪肝洗净，切薄片2.洗净至水清澈，沥干水分3.加入料酒、酱油和淀粉抓匀，腌制一会4.蒜苗摘洗干净5.切成寸段，梗跟叶分开6.热锅放油，油温5成热时7.放入腌制好的猪肝，炒至变色8.捞出沥油，备用9.锅留底油，爆香蒜段梗10.加入盐，炒匀入味11.加入蒜段叶，炒匀12.加入猪肝，炒匀13.加入胡椒粉和味精，炒匀即可14.盛出装盘15.上桌即可食用 小贴士蒜段梗提前下锅，加盐可以炒出蒜香味，再加猪肝炒容易吸收蒜香味，使猪肝更鲜香。...

7808浏览 / 20收藏 健康功效 蒜苗:活血化瘀 食材用料 大肠 适量 大蒜头 两三个 辣椒皮 少许 蒜苗大肠的做法1.将撸好的大肠切好，蒜苗洗净，大蒜头拍煸备用2.锅热下油，放入大肠煸炒，加入大蒜头和辣椒皮，加入适量蚝油翻炒，加入适量水，3.加入蒜苗，加入盐，白糖翻炒，盖上锅盖，小火蒙三分钟，加入鸡精翻炒出锅 本菜谱由上传...