10680浏览 / 10收藏 健康功效 金枪鱼:护眼明目、抗癌防癌 西兰花:活血化瘀 食材用料 面片 20g 水 适量 宝宝辅食 金枪鱼西兰花面片的做法1.将两片金枪鱼肉放在锅里煮熟2.放在研磨碗里3.磨成鱼肉松4.西兰花洗净放在料理杯里5.打成碎6.锅里水开后将准备好面片和鱼肉松 西兰花碎一起倒入7.煮熟即可 小贴士一道适合八个月以上宝宝食用的辅食就做好了 一起来试试吧 本菜谱由上传...

164975浏览 / 21收藏 健康功效 西兰花:活血化瘀 胡萝卜:活血化瘀 鸡蛋:润燥 食材用料 盐 适量 三色西兰花绣球的做法1.准备好食材。2.西兰花切小块，清洗干净。3.锅内烧水，水开后，加入西兰花焯一下水。4.焯好水的西兰花，根部朝上整齐紧实的码放在碗中。5.胡萝卜切成小丁，大蒜切片。6.锅内放油，胡萝卜丁炒熟，盛出备用。7.鸡蛋打散，炒熟盛出备用。8.大蒜片放入碗中，加入两勺蚝油，少许盐，适量清水，搅拌均匀。9.起锅小火将料汁煮开，加入半碗水淀粉，煮至粘稠。10.码放好的西兰花倒扣在盘子上。11.将做好的料汁浇在西兰花上，撒上胡萝卜丁，围一圈，鸡蛋碎。12.三色西兰花绣球做好...