在西藏阿里地区，冈仁波齐不仅是信仰的象征，更是当地村民生活的依托。自1981年起，普兰县巴嘎乡岗莎村的村民们组建了牦牛运输队，为转山的游客和朝圣者提供运输服务。四十余年来，这支运输队经历了从传统经营到现代化转型的历程，成为当地集体经济发展的缩影。 　　图为牦牛运输队队员正在往牦牛背上绑缚物资 　　嘎玛旦增来自普兰县巴嘎乡岗莎村3组，今年55岁。自1999年起，他就在冈仁波齐牵着马为转山者服务。回忆起早年，他感慨道：“以前路不好，特别窄，牵着马转山时特别累。现在路宽敞了很多，转山轻松了，日子也越过越好。”尽管公路建设改善了部分交通条件，但在转山核心区域，牦牛运输队仍是唯一的运输力...

第 1 天 第 2 天 第 3 天 第 4 天 第 5 天 第 6 天 第 7 天 第 8 天 第 9 天 第 10 天 第 11 天 行程介绍 行程明细 日历模式 D1上海-拉萨 交通 火车：约24小时 用餐 早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理 行程 1：火车站乘车指南：①虹桥站乘坐地铁2号线到人民广场后换乘地铁1号线到火车站；②上站乘坐地铁1号线到火车站从1号出口出来2：此产品因火车时间较长且不含餐食，故请提前准备相关食品，及必需常备药品。3：-Z164在火车站需带上所有行李换乘高原有氧列车进藏，车厢号和铺位号不变！4：如临行前需退团游客请注意：铁路总公司规定，进藏团队火车票在发车前48小...

第 1 天 第 2 天 第 3 天 第 4 天 第 5 天 第 6 天 第 7 天 第 8 天 第 9 天 第 10 天 第 11 天 行程介绍 行程明细 日历模式 D1北京-拉萨 交通 火车：约40.5小时 用餐 早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理 行程 西站乘坐列车前往圣城。参考车次：- Z21（ 19:55/12:29+2） 住宿 火车 D2高原列车欣赏沿途风光 交通 火车：约12小时 用餐 早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理 行程 此天在前往的高原列车上欣赏沿途风光 住宿 火车 D3拉萨 交通 火车：约12小时 用餐 早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理 行程 参考车次：- Z21（...

第 1 天 第 2 天 第 3 天 第 4 天 第 5 天 第 6 天 第 7 天 行程介绍 行程明细 日历模式 D1各地-拉萨 交通 汽车：约20公里 用餐 早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理 行程 ●接飞机：乘机抵达贡嘎机场，由我社安排的藏地老司机，送您前往酒店休息。沿途可欣赏河，藏式民居。●接火车：抵达3658米的日光之城【】，由工作人员在火车站接站，随后安排入住酒店，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息。（火车站属于军管车站，故必须走出一直到大马路上，带来不便敬请谅解）●（团队接送，如因等待或时间较早等其他原因，给您带来不便，敬请谅解，您可选择自行离开，产生的费用敬请自理）【接送...

第 1 天 第 2 天 第 3 天 第 4 天 第 5 天 第 6 天 第 7 天 行程介绍 行程明细 日历模式 D1林芝接机-雅尼湿地-大峡谷-玉松岛下午茶-索松村或林芝 交通 汽车：约80公里 用餐 早餐：自理；午餐：包含；晚餐：包含 行程 ▶ 参考行程（具体实际安排为准）09:30 接机10:00 抵达【雅尼湿地】原名尼洋河光带；尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一，人民母亲河 当地称“娘曲，集江河竟流，田园美景，神山古刹，历史烟云于一体。尼洋河畔， 一幕幕迤逦的风景映入眼帘，尼洋河是雅鲁藏布的一条支流，在汇入雅鲁藏布，这儿是一片湿地，清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌，草原、溪流、牛羊...

第 1 天 第 2 天 第 3 天 第 4 天 第 5 天 第 6 天 第 7 天 行程介绍 行程明细 日历模式 D1北京-（飞机）林芝→措木及日→鲁朗国际小镇 交通 飞机：约4小时 用餐 早餐：自理；午餐：自理；晚餐：包含 行程 ▶请您自行前往机场，自行乘机直飞。抵达后接机人员敬献纯白哈达接机。▶后乘车前往【措木及日景区】措木及日藏语的意思是观音菩萨或者观音菩萨的眼睛。因此，措木及日有许多关于观音菩萨的传说和故事。措木及日湖又称"冰湖"，是一座古冰碛湖。景区不但有着美丽的自然风光和动植物资源，还是地区许多神话传说的发源地。藏传佛教，原始巫教，甚至中土道教都在景区留下了许多故事和传说。因此...

第 1 天 第 2 天 第 3 天 第 4 天 第 5 天 第 6 天 第 7 天 第 8 天 第 9 天 第 10 天 第 11 天 第 12 天 第 13 天 行程介绍 行程明细 日历模式 D1北京-拉萨 交通 火车：约41小时 用餐 早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理 行程 西站乘坐列车前往圣城。参考车次：-Z21（19:55/11:36+2）温馨提示：1、进藏前可根据自身需求提前半个月吃红景天等高反保健药物，特别注意防止感冒。2、由于火车上时间较长，餐车有自费餐食，大家可适当自备水果零食等；提前准备好自己证件、随身物品衣物和常用药品备用药等，高原地区注意防晒和保暖。报名时请一定再次确认...

第 1 天 第 2 天 第 3 天 第 4 天 第 5 天 第 6 天 第 7 天 第 8 天 第 9 天 行程介绍 行程明细 日历模式 D1各地→拉萨 交通 汽车：约20公里 用餐 早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理 行程 【今日特色】 抵达、走进心中的圣城【路程状况】 住宿地海拔 3650米【行程概述】▶各位团友陆续抵达（我社专人提前一天联系各位团友，请务必保持手机畅通），赠送机场或车站拼车接至酒店服务（报客人名字入住酒店，房费我社统一支付，客人需自行付酒店压金， 需12：00以后才可入住，如您提前抵达酒店可将行李暂时寄存总台。对您最好的建议是少走动，不洗澡，多喝水，八分饱，以预防如期而至...

第 1 天 第 2 天 第 3 天 第 4 天 第 5 天 第 6 天 第 7 天 第 8 天 第 9 天 第 10 天 第 11 天 行程介绍 行程明细 日历模式 D1北京-拉萨 交通 火车：约40.5小时 用餐 早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理 行程 出发乘坐Z21次高原列车前往圣城。参考车次：-Z21（19:55/12:29+2）温馨提示：1、进藏前可根据自身需求提前半个月吃红景天等高反保健药物，特别注意防止感冒。2、由于火车上时间较长，餐车有自费餐食，大家可适当自备水果零食等；提前准备好自己证件、随身物品衣物和常用药品备用药等，高原地区注意防晒和保暖。报名时请一定再次确认自己身份证信...