第 1 天 第 2 天 第 3 天 第 4 天 第 5 天 第 6 天 第 7 天 行程介绍 行程明细 日历模式 D1各地-拉萨 交通 汽车：约20公里 用餐 早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理 行程 ●接飞机：乘机抵达贡嘎机场，由我社安排的藏地老司机，送您前往酒店休息。沿途可欣赏河，藏式民居。●接火车：抵达3658米的日光之城【】，由工作人员在火车站接站，随后安排入住酒店，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息。（火车站属于军管车站，故必须走出一直到大马路上，带来不便敬请谅解）●（团队接送，如因等待或时间较早等其他原因，给您带来不便，敬请谅解，您可选择自行离开，产生的费用敬请自理）【接送须知】接送服务为拼车方式，若有等待敬请谅解。1. 接送火车/飞机：工作人员会与您提前联系，请保证手机通畅。接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住，我社会提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。2.导游会于22点前电话通知明天的集合时间。如未接到司机或导游通知，可与联系人询问。●【温馨提示】1.此日对于初次进藏的游客来说非常关键。海拔约3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。如身体不适，请及时到医院治疗。2.抵达的第一晚，不要洗澡，早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。3.火车站接站人员不能进入候车室，请出站之后往前直行100米，找“客人姓名”的接站牌：接站师傅在栏杆处接您，如果找不到请直接联系当地紧急联络人，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。4.贡嘎机场：接机在停车场等候客人，请客人自行到机场停车场找“客人姓名”的接机牌。5.送站或送机时，会根据航班及车次安排送团，无导游服务，请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续。在送团前会提前跟客人联系，请务必给予准确的联系方式，保持畅通收到短信后请及时回复。6.的酒店较内地相差较多，如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台或者当地紧急联络人为您解决。7.酒店的前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，如您有任何问题，请直接联系联络人拜读白读白度佰度baidu09。8.因地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，大部分酒店都使用太阳能水器（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解。）酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。9.酒店在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金，在退房时确认酒店房间物品无任何损坏和使用的前提下，凭押金条退还押金，请务必保管好押金条。10. 抵达当天无导游服务，请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题，可联系我们的工作人员。11. 接送飞机或者火车属于行程赠送项目，所以有时候会等待其他客户敬请谅解！如果您取消自行前往没有任何退费用。 住宿 拉萨 D2拉萨-布达拉宫+自由行-拉萨 交通 汽车：约10公里 用餐 早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理 行程 08:00 酒店内用早餐08:30 出发前往布达拉宫景区，参观世界上最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（按照布宫规定，参观时间约60分钟），是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。12:00 社会餐厅用午餐自理13:00 下午自由活动自行回酒店（不含车送）18:00 社会餐厅晚餐自理20:00 入住酒店休息●【温馨提示】1.由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量参观，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。2.当天行程根据布宫批票时间来做行程安排，在藏期间游客必须随身保管好身份证件，以备检查。景区及餐厅附近常有商贩贩卖当地特产及饰品，如无意购买请勿与商贩过多纠缠，购买时先问清价格，避免产生不必要的纠纷。 景点 到达景点：布达拉宫 世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是拉萨乃至西藏最重要的象征。是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建。 “布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所，布达拉宫也是所有朝圣者心中的圣地。 主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。 收藏和保... 住宿 拉萨 D3拉萨→巴松措→嘎拉桃花沟或拉如村→林芝 交通 汽车：约400公里 用餐 早餐：包含；午餐：自理；晚餐：包含 行程 08:30 酒店内用早餐09:00 酒店出发12:00 巴河镇享用午餐自理14:00 抵达【巴松措AAAAA级风景区】，巴松错又名错高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界组织列入世界景区(点)，2000年被评为国家AAAA级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。16:30 乘车出发抵达【嘎拉桃花村】嘎拉村桃花盛开，美丽的藏族村落被野生桃花包裹，有"藏江南"之称的，野生桃花林绵延百里，总面积超过500亩。或者【拉如村】拉如村的桃花每年中旬才开虽晚，却是整个工布江达县境内桃花开得最多，最好看的村落。野桃树布满了整个村庄，盛花期遍野的桃花，似人间仙境。18:30 社会餐厅赠送石锅鸡21:30 入住酒店休息●【温馨提示】1.车程时间较长，但沿途一路美景做伴，也不会觉得枯燥，尽情将这高原的世外桃源秀丽风光尽收眼中吧。2.请携带好随身物品，以防丢失。 景点 到达景点：巴松措 住宿 林芝 D4林芝→雅鲁藏布大峡谷→卧龙奇石→拉姆拉措（3-5月未开放）达古峡谷→观猴台→泽当 交通 汽车：约470公里 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理 行程 ●【行程提示】大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。●【注意事项】：攀登拉姆拉措请根据自身体力适应度来决定是否攀登，请最好携带一些巧克力或者糖果来补充能量，轻装上路，保持深呼吸增加肺活量。如有不适请不要勉强，速折回等候。如因封山未能开放只退门票50元/人。谢谢合作。海拔从2900米的缓缓上升到海拔3500米的加查，沿途是原始的崇山峻岭和弯弯曲曲河流，一步一景，司机只能在能停车的地方选择最漂亮的地方休息参观，全程590公里的风光带给你带来精神和灵魂的震撼，唯一的不足是因为没有开发的原因午餐费用高但是质量却很低，请自备一些零食！1、如若拉姆拉措景区因不可抗拒因素不对外开放，导致景点参观不了，就将该景点改为有着“历史上第一座宫殿，文成公主的夏宫”等著称的雍布拉康（赠送国家级讲解员讲解）门票差价现退。司机导游有权根据具体的行程情况在不改变景点数量和服务标准的情况下，调整景点的游览时间顺序和住宿地点，只为让游客旅途玩的开心，能更好的体验之美。2、所有港、澳、台、外籍游客因各方面因素均不能参观拉姆拉措景区，到时可安排在当地农家乐——天然氧吧游玩休息（会提供垂钓活动，客人如需体验其它项目费用需自理） 景点 到达景点：雅鲁藏布大峡谷 雅鲁藏布大峡谷是世界第一大峡谷，被誉为二十世纪最重要的地理发现之一，是天然的地质博物馆、动植物的天堂以及原生态人文体验的圣地。 世界第15高峰南迦巴瓦峰，曾被《中国国家地理》选为中国最美的十大名山之首。景区内拥有丰富多元的观景摄影角度，是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点。 每年3月中下旬至5月初，景区内百年老桃花灿若织锦，杜鹃... 住宿 泽当 D5泽当→生态体验园→日托寺→羊湖鲁日拉观景台→拉萨 交通 汽车：约160公里 用餐 早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理 行程 08:00 酒店内用早餐08:40 参观【生态体验园】（游览时间约30分钟）10:30 沿途可以参观草原、黑颈鹤，藏园羊等各种野生动物12:00 中午自热火锅及米饭（可自行配备水果及零食）14:00 参观网红打卡地最孤独的寺庙【日托寺】寺中供奉着一颗从天而降的神石，据说能除百病，所以日托寺也叫山上的石头。14:30 到达喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊抵达[鲁日拉观景台]（游览时间约30分钟），在此处可以眺望羊卓雍措之 ，风景优美，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措藏语意为“碧玉湖”，位于地区浪卡子县和贡嘎县之间，湖水面积638平方公里，海拔4441米，湖岸线长250公里。羊湖湖汊极多，形似珊瑚枝，湖水明蓝映天，景色丰富秀美，集雪山、冰川、牧场、农庄等景色为一体。19:30 社会餐厅自理20:30 入住酒店休息●【注意事项】：请根据自身体力适应度来决定寻宝强度，请最好携带一些巧克力或者糖果来补充能量，轻装上路，保持深呼吸增加肺活量。如有不适请不要勉强，速折回等候。谢谢合作。海拔从2900米的缓缓上升到海拔3500米的泽当，沿途是原始的崇山峻岭和弯弯曲曲河流，一步一景，司机只能在能停车的地方选择最漂亮的地方休息参观，全程590公里的风光带给你带来精神和灵魂的震撼，唯一的不足是因为没有开发的原因午餐费用高但是质量却很低，请自备一些零食！ 景点 到达景点：羊卓雍措 ·与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。在藏人心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠” 。 ·在岗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，不同时刻照射，会显现出不同层次，极其丰富的蓝色。·水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水，湖水随光线变幻，演化成千变万化的蓝色。·下岗巴拉雪山不远有一段沿湖公路，在此散步或露营在... 住宿 拉萨 D6拉萨→纳木错→拉萨 交通 汽车：约360公里 用餐 早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理 行程 08:00 酒店内用早餐10:20 途径【羊八井】，在车内可看见羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景11:00 抵达【念青唐古拉山】山口，下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约15分钟)近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑 云雾缭绕，神秘莫测。远眺念青唐古拉，只见山形雄伟，笼罩在薄薄的晨幕之中，让人油然而生景仰之心。12:30 社会餐厅用餐12:40 前往纳木错景区13:40 抵达那根拉山口，下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动。(拍摄约20分钟)14:30 抵达【天湖纳木措】（游览时间不低于90分钟）海拔4718米，是世界拔最高的咸水湖， 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”，评语：“与神耳语的地方”。15:30 乘车返回结束愉快的行程19:30 晚餐（自理）21:00 入住酒店休息 景点 到达景点：纳木错乡 住宿 拉萨 D7拉萨-各地 交通 汽车：约20公里 用餐 早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理 行程 早餐后收拾好你的行李，司机会根据您的航班或火车提前1-3小时送你至贡嘎机场或柳梧火车站。旅途圆满结束，若干年后翻翻这次旅途的照片，认识的每一个人、看到的每一段风景、听到的每一首音乐、吃到的每一餐美食、都会给你留下美好的记忆！ 住宿 无 行程 交通 景点&活动 住宿 用餐 第1天各地-拉萨 汽车：约20公里 拉萨 早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理 第2天拉萨-布达拉宫+自由行-拉萨 汽车：约10公里 布达拉宫 拉萨 早餐：包含 午餐：自理 晚餐：自理 第3天拉萨→巴松措→嘎拉桃花沟或拉如村→林芝 汽车：约400公里 巴松措 林芝 早餐：包含 午餐：自理 晚餐：包含 第4天林芝→雅鲁藏布大峡谷→卧龙奇石→拉姆拉措（3-5月未开放）达古峡谷→观猴台→泽当 汽车：约470公里 雅鲁藏布大峡谷 泽当 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：自理 第5天泽当→生态体验园→日托寺→羊湖鲁日拉观景台→拉萨 汽车：约160公里 羊卓雍措 拉萨 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：自理 第6天拉萨→纳木错→拉萨 汽车：约360公里 纳木错乡 拉萨 早餐：包含 午餐：自理 晚餐：自理 第7天拉萨-各地 汽车：约20公里 无 早餐：包含 午餐：自理 晚餐：自理