韭菜花炒花甲肉做法 （图片来源网络，侵删）...

雪菜冬笋素鱼排 vippig收藏雪菜冬笋素鱼排的做法说明虽然孩子高考完了，但营养和美味还是都要兼顾！（图片来源网络，侵删）雪菜冬笋素鱼排的食材和调料冬笋四分之一只青雪菜少量红干尖椒1只爱之素素鱼排3片雪菜冬笋素鱼排的做法与步骤第1步.素鱼排横劈成薄片，雪菜洗净切碎，冬笋灼水后切丝，红干辣椒切小丁。第2步.平底锅加少许油，先将辣椒爆一下，再下雪菜和冬笋丝煸透，盛出备用。第3步.锅留底油，温油下入素鱼片，两面略煎。第4步.将素鱼排留在锅底，盖上煸炒过的雪菜冬笋，加水略翻，加盖收汁。第5步.装盘开吃。...

食堂版番茄菜花 兔美爪爪收藏食堂版番茄菜花的做法说明之所以称之为食堂版是因为，1. 食堂的番茄菜花几乎只有菜花，番茄很少，但番茄的酸酸甜甜的味道很足2.小时候食堂都用的普通菜花，而不是现在市面上风靡的散菜花，所以更加入味妈妈亲授，带大家回忆一下小时候的味道～（图片来源网络，侵删）食堂版番茄菜花的食材和调料花菜250g左右西红柿小半个番茄沙司30g盐2克糖1克食堂版番茄菜花的做法与步骤第1步.买一定要买这种普通菜花（一大朵很密的那种），掰成小块。散菜花倒是也可以做，就不太是正宗的那个味道了第2步.沸水里面焯一下，这样后面好熟3.西红柿切丁备用第4步.开火锅里面放油，先放入西红柿煸炒，炒出红汤，...