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102170浏览 / 524收藏 健康功效 香蕉:活血化瘀 食材用料 蛋挞皮 4个 蛋黄液 适量 香蕉酥的做法1.香蕉去皮，切成小块。2.放入蛋挞皮，不要太满。3.蛋挞皮对折。4.放入烤箱，上下火180°，中层烤十分钟。5.烤好取出，撕掉锡纸，刷上一层薄薄的蛋黄液6.撒上黑芝麻。7.再放入烤箱继续烤十分钟。8.这是烤好的成品。 本菜谱由上传...

99161浏览 / 84收藏 健康功效 香蕉:活血化瘀 食材用料 熟杂粮饭 120克 熟黑芝麻 2克 即时脆秋葵 1根 香蕉肉松饭团的做法1.把所有食材，都准备好2.香蕉剥皮切丁，少许切片，备用3.把脆秋葵，切成碎沫，备用4.杂粮饭里面，倒入苹果醋，搅拌均匀5.准备好一个，自己喜欢的模具6.最底下的一层，放杂粮饭，压实7.然后把肉松，放杂粮饭上面，铺均匀8.肉松铺好，再放一层杂粮饭，压实9.饭团的最上面，铺上一层香蕉丁10.把模具移到盘子中，脱模11.脱模的饭团，洒上秋葵碎和黑芝麻12.最后点缀上香蕉片，挤上番茄酱13.美味可口的香蕉肉松饭团，做好啦 本菜谱由上传...

180132浏览 / 209收藏 健康功效 香蕉:活血化瘀 牛奶:富含蛋白质 食材用料 水 适量 香蕉牛奶奶昔的做法1.准备香蕉2个2.牛奶一盒3.香蕉剥皮，切块4.把切好的香蕉放入搅拌杯中5.然后倒入牛奶，可入适量的水（这里我加的是热水70度的，随个人喜好）6.盖好盖子，插上电源7.按下开关，1分钟即可8.榨好的奶昔倒入杯中即可享用了。 小贴士家里的香蕉吃不完后害怕变坏可榨汁，营养丰富又不浪费。 本菜谱由上传...

8219浏览 / 11收藏 健康功效 牛奶:富含蛋白质、富含蛋白质 食材用料 南瓜泥（皮） 125克 盐 2克 发酵粉 3克 色拉油 30克 色拉油 30克 盐 2克 发酵粉 3克 抹茶粉 少许 色拉油 随意，涂皮的 馅 喜欢什么自己调 香蕉—肉馅的的做法1.除了面粉，其它材料搅拌5分钟，放入面粉搅拌25分钟，发酵一个小时左右，两倍大就差不多了2.白色面粉揉好的面团3.南瓜泥揉好的面团4.发酵这样就差不多了5.我里面白色是60克面团，擀片放上馅6.这是包好的样子7.黄色45克，擀片，涂上色拉油，放入包好的香蕉肉，收口的不涂油8.包好的样子，整形9.抹茶粉，可可粉用水调开，涂抹即可10.上...

133070浏览 / 107收藏 健康功效 苦瓜:活血化瘀 香蕉:活血化瘀 食材用料 盐 适量 苦瓜酿香蕉的做法1.苦瓜洗净，去头去蒂后，从中间一切两半。2.用筷子或者小勺子，将瓜瓤挖出。3.锅中加少许盐将水煮沸后，把苦瓜倒入煮1—2分钟。4.苦瓜烫好后从锅中捞出过凉水。5.过凉后捞出，轻轻挤净多余水分，香蕉去皮塞进苦瓜中。6.切成薄片。7.浇上蜂蜜，摆盘即可食用。 本菜谱由上传...