13879浏览 / 45收藏 健康功效 白糖:活血化瘀 酱油:活血化瘀 食材用料 泡发木耳 300克 香哈牛肉酱 一勺 盐 小半勺 小葱拌木耳的做法1.木耳提前泡发，洗净，控干水分。2.小葱洗净后拍一拍，切成葱段。3.烧一锅水，水开后下入木耳。4.拿漏勺搅拌使木耳受热均匀，一分钟左右控水捞出。放在一个大盆里。5.加入盐，小葱，香哈牛肉酱，白糖，醋，酱油等调料。6.用筷子调拌均匀装盘即可。7.成品图。 小贴士喜欢吃辣椒的可以放辣椒。 本菜谱由上传...

5812浏览 / 11收藏 健康功效 酱油:活血化瘀 食材用料 大豆腐 半块 盐 酌情 13香 少量 小米辣 五个 小白菜炖豆腐的做法1.将豆腐切成小块，放入碗中；将娃娃菜切成小块，放入碗中备用；将姜蒜切成小块放入碗中备用；将肉切成条状放入碗中加入料酒和13香腌制10分钟放入碗中备用；将红辣椒切成小块放入碗中备用；将蘑菇洗干净，放入碗中备用。2.翻炒：起锅烧油 油热将切好的肉放入锅中，翻炒再加入姜蒜辣椒翻炒爆香，当肉炒成白色时加入娃娃菜和蘑菇翻炒2分钟。在加入豆腐，轻轻翻炒再加入酱油，豆瓣酱和1少量食盐翻炒2分钟，再加入一些小碗水3.中火炖到汤汁变少 盛出。 小贴士　　豆腐下锅前，先在开...

17312浏览 / 36收藏 食材用料 酵母 1克 温水 50克 小白兔馒头的做法1.温水中加入酵母，拌匀2.加入面粉，拌成絮状3.揉成光滑面团，密封发酵至两倍大4.洗净备好红豆5.把发酵好的面团，揉匀排气6.分成若干个小剂子7.搓成长条8.把两头弯下对齐9.向里上折起10.把中间两个面条捏一下11.再把外面两边捏进来，捏紧12.翻面，用筷子压出小白兔的耳朵13.用红豆做出小白兔的眼睛和嘴巴14.放入铺好纱布的蒸屉上，冷水上锅蒸15分钟即可15.成品图16.可爱的小白兔 小贴士喜欢吃包子的可以包上喜欢的馅料，面粉中的水量随各种面粉的含水量来定。 本菜谱由上传...

131840浏览 / 98收藏 食材用料 红萝卜泥 20克 酵母 3克 南瓜泥 20克 盐 少许 葡萄干（红豆和黑豆更好） 适量 小猪馒头的做法1.红萝卜泥中加入一克酵母和适量面粉，再加入适量盐揉成硬点的面团，密封发酵至两倍大2.南瓜泥中同上一步，揉成光滑面团密封发酵至两倍大3.把剩下的食材放一起揉成光滑面团，发酵至两倍大，再拿出来揉揉排气4.分成若干个小面团，搓成椭圆形5.把发酵好的胡萝卜面团，拿出揉揉排气，再分成适量的小剂子，用来做猪嘴吧和猪耳朵6.定型后安装在猪身上7.再用筷子在猪嘴吧上插两个鼻眼8.再用葡萄干做成猪眼睛9.再把发酵好的南瓜面团揉揉排气，再分成小剂子做成小金元宝，安...

9595浏览 / 17收藏 健康功效 香肠:促进生长、发育、增强免疫力、护肤 胡萝卜:活血化瘀 食材用料 秀珍菇 100g 盐 一勺 生抽 一勺 小炒莴苣的做法1.秀珍菇清洗干净备用2.莴苣切成片焯下水3.锅内放油烧热将香肠煎一下4.放入秀珍菇一同翻炒然后再加入莴苣5.加入一勺盐调味6.加入一勺生抽提味7.最后加入胡萝卜翻炒均匀入味即可出锅8.装盘拍上成品图，一道美味又营养的小炒莴苣就完成了。 本菜谱由上传...

288901浏览 / 100收藏 健康功效 鸡蛋:润燥 胡萝卜:活血化瘀 青椒:活血化瘀 食材用料 生抽 适量 盐 少许 白芝麻 少许 小炒荷包蛋的做法1.胡萝卜切片青椒切成块状2.洋葱切成块状3.锅内放油烧热放入一个鸡蛋煎4.一面煎熟翻一面继续煎5.鸡蛋全部煎好切成方块状6.用剩下的底油将胡萝卜先煎一下7.然后加入荷包蛋和洋葱8.加入适量白糖、生抽少许盐调味即可9.最后加入青椒快速翻炒断生即可出锅10.一盘美味又快手的小炒荷包蛋就完成了 本菜谱由上传...

162608浏览 / 315收藏 健康功效 猪肝:促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化 木耳:止血、养血 黄瓜:活血化瘀 食材用料 味极鲜 2勺 盐 1茶匙 小炒猪肝的做法1.猪肝切片反复洗净，浸泡10分钟，再次洗净攥干水分2.加入料酒腌制15分钟3.木耳提前泡发，黄瓜，胡萝卜切片备用4.锅内少量油，烧热倒入猪肝，连同料酒一起下锅，翻炒至变色盛出备用5.另起锅热油，倒入胡萝卜，黄瓜，木耳翻炒均匀6.调入味极鲜酱油翻炒均匀7.倒入炒过的猪肝翻炒至断生8.调入适量食盐即可9.盛盘 小贴士盐量可根据个人口味增减 本菜谱由上传...

17261浏览 / 65收藏 健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 青椒:活血化瘀 洋葱:活血化瘀 食材用料 生抽 10g 老抽 适量 盐 适量 生粉 适量 小炒牛肉的做法1.将牛肉切成条，用五分之一的洋葱切成丝，适量生姜，蚝油10g，老抽，蛋清，生粉。放到一起用手抓匀，腌制30分钟。2.锅里放多一些的油，烧热后加入腌制好的牛肉，煎至八成熟3.倒出控油，锅里加入少量有，加入姜丝和切好的洋葱，炒一分钟后加入牛肉，然后调味，加入生抽，盐，老抽，蚝油，炒制一会儿后加入青椒，再炒30秒出锅4.成品 小贴士腌制时放蚝油来增加肉的底味，用老抽是为了上色。如果腌制的时候味道和颜色没有达到要求，可以在...

10044浏览 / 24收藏 健康功效 姜:散寒解表 食材用料 小河虾 适量 小河虾两吃的做法1.超市买的小河虾，解冻后加一点面粉清洗干净，再用清水冲净。2.一吃:水煮后微波虾，开火上锅，加两小勺盐，切几片姜，开锅热水，把小河虾倒入。煮一分钟左右，捞出溧水。3.放入微波炉里大火4分钟，右边是烤完的，左边还没烤，烤完晾凉，超好吃的微波虾搞定。4.二吃:溧水后加入面粉挂糊，准备炸一下。5.上锅开火，大火热油，开炸。炸两三分钟。全程大火。6.捞出备用。7.全炸完后，复炸一遍，更香脆。8.溧油捞出，凉一下开吃。 小贴士炸小河虾要全程热油大火。清洗时候放点面粉，清洗的更干净。 本菜谱由上传...